Asha Rajan

സദ്യ ഒന്ന് ആയുർവേദപ്രകാരം അറിഞ്ഞു കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ Ayurvedic Principles Behind Sadya

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന സദ്യയിൽ ഒരുപാട് അധികം പ്രത്യേകതകളുണ്ട് കാരണം ഈ ഒരു സദ്യ നമ്മൾ എന്തുകൊണ്ട് ഈ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്ന എന്നുള്ളത് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ ആയുർവേദ പ്രകാരം വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് നമ്മുടെ സദ്യ അതായത് ആദ്യം പരിപ്പും നെയും സാമ്പാറും ചേർത്തിട്ടുള്ള ഈ ഒരു സദ്യ തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അത് അവസാനിക്കുന്നത് അവസാനത്തെ ഇഞ്ചി കറിയിൽ എത്തുമ്പോഴാണ് കാരണം ഈ ഒരു ഇഞ്ച് ചേർത്തിട്ടുള്ള വിഭവം നമുക്ക് ദഹനത്തിന് ഒരുപാട് സഹായിക്കുന്നു. ഇതുപോലെ ദഹനത്തിനുള്ള […]

Sep 10, 2025 Read more

ആണി രോഗത്തിന് ഫലപ്രദമായ ഒറ്റമൂലി വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട് Home Remedies for Aani Rogam (Boils)

ആണി രോഗം ആണ് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നമെങ്കിൽ ഇനി പേടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചെറിയ സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് നമുക്ക് ഇതിനൊരു പരിഹാരം മാർഗ്ഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ ആണി രോഗം നമുക്ക് മാറ്റിയെടുക്കാം അതിനായിട്ട് കറിവേപ്പിലയും വെളുത്തുള്ളി നന്നായിട്ട് ചതച്ചതിനു ശേഷം അതിനെ നമുക്ക് ഇതിലേക്ക് ആണിരോഗമുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് വെച്ച് കൊടുത്തു നന്നായിട്ട് ചുറ്റി എടുക്കുക അതിനുശേഷം ഇത് രാവിലെ ആകുമ്പോൾ അഴിച്ചു മാറ്റുക ഇതുപോലെ കുറച്ചധികം ദിവസങ്ങൾ ചെയ്തു കഴിയുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായിട്ടും മാറും. […]

Sep 09, 2025 Read more

വഴണ ഇലയുടെ ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Bay Leaf

ഈയൊരു ഇലയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല നല്ല ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ഇലയാണിത് നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാണ് എന്ന് നമ്മൾ സാധാരണ ബിരിയാണിയിലും ഒരുപാട് കറികളിലും ഒക്കെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണിത് ഈ ഒരു ഇല നമുക്ക് ഏത് രീതിയിൽ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കുന്നത് മുതൽ നമുക്ക് കറികളിലും എല്ലാത്തിലും Improves Digestion 2. ❤️ Good for Heart Health 3. 🦠 Boosts Immunity 4. 🌬️ Supports Respiratory Health 5. 🧘 […]

Sep 09, 2025 Read more

നമുക്കറിയാത്ത കാര്യമാണ് കറുത്ത ഏലക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Black Cardamom (Badi Elaichi)

കറുത്ത ഇത് നമ്മൾ പൊതുവേ കാണാറില്ല സാധാരണ പച്ച ഏലക്കളും ഗുണങ്ങൾ കൂടുതലാണ് ഈ ഒരു ഏലക്കയുടെ ഗുണവും അതുപോലെതന്നെ ഒരു ഹെൽത്ത് ബെനിഫിറ്റ്സും വളരെ കൂടുതലാണ് ഇത്രയധികം രുചികരമായിട്ടുള്ള ഇത്രയധികം ഹെൽത്ത് ബെനിഫിറ്റ് ഉള്ള ഈ ഒരു കറുത്ത ഏലക്ക നമുക്ക് കടകളിൽ നിന്നും കിട്ടുന്നതാണ് ഇത് നമുക്ക് വാങ്ങികഴിഞ്ഞാൽ ആയുർവേദ ഷോപ്പുകളും ഒക്കെ കെട്ടി കഴിഞ്ഞത് നമുക്ക് പലതരം വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും പലതരം മരുന്നുകൾ ആയിട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് റീപ്ലേ ആയിട്ടുള്ള […]

Sep 09, 2025 Read more

ഓറഞ്ചിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Orange

ഓറഞ്ചിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല ഒരുപാട് അധികം വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓറഞ്ച് നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് നമ്മുടെ ബ്ലഡിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് വളരെ റീഫ്രഷി ആയിട്ടുള്ള ഈയൊരു ഓറഞ്ച് ഒരിക്കലും കളയരുത്. ഓറഞ്ചിന്റെ ജ്യൂസ് ആയിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾക്ക് വെറുതെയൊക്കെ കഴിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ് അതുപോലെതന്നെ ഓറഞ്ച് നമുക്ക് സ്കിന്നിനും വളരെ നല്ലതാണ് ഓറഞ്ച് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ റീഫ്രഷിംഗ് ചെയ്യാനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഇത്രയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഓറഞ്ച് നമ്മൾ ഒരിക്കലും […]

Sep 09, 2025 Read more

തക്കാളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Health Benefits of Tomato

ഗുണങ്ങൾ ഒത്തിരി വലുതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് തക്കാളിയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാൻ പറ്റുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റം വരുത്തുന്നു നമുക്ക് ഒത്തിരി അധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ തക്കാളി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ തക്കാളി ഐറ്റംസ് കിട്ടുന്ന തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതാണ് മറ്റേ ഏതൊരു പ്രോട്ടീനേക്കാളും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണം തിരിച്ചറിയാനും സാധിക്കുന്ന ഒരുപാട് സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള തക്കാളി […]

Sep 09, 2025 Read more

വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് Health Benefits of Garlic Water

വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് വെള്ളം കളിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണെന്ന് നമ്മുടെ ദഹനത്തിനെയും ഗ്യാസ്ട്രബിൾ അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളും വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വയറിനുള്ള പ്രോബ്ലംസിന് ഒരു പരിഹാരം മാർഗമാണ് വെളുത്തുള്ളി അതുപോലെ തന്നെ ഗ്യാസ് ഒരുപാട് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മൾ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും പക്ഷേ വെളുത്തുള്ളി അങ്ങനെ എല്ലാത്തിനും ചേർക്കാറില്ല പക്ഷേ നമുക്ക് ഗ്യാസിന്റെ പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാറുണ്ട് വെളുത്തുള്ളിയും വെള്ളത്തിലിട്ടതിനുശേഷം കുടിക്കുകയാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആ വെള്ളം ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടും എന്തൊക്കെയാണ് […]

Sep 09, 2025 Read more

മത്തന്റെ കുരുവിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അറിയാമോ Health Benefits of Pumpkin Seed Water (Boiled / Tea Form)

മത്തന്റെ കുരു ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ പ്രത്യേകത ചേർത്തൊന്നുമല്ല ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും നമ്മൾ മത്തന്റെ കുരു കഴിക്കാറുണ്ട് അത് ചിലപ്പോൾ റോസ്റ്റ് ചെയ്തു കഴിക്കാറുണ്ട് പച്ചക്ക് കഴിക്കാറുണ്ട് മത്തന്റെ ഗുരു ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് പക്ഷേ മത്തന്റെ ഗുരു വേറൊരു ഗുണമുള്ളത് എന്താ എന്ന് വെച്ചാൽ ഇത് നമ്മൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം കുടിക്കുമ്പോൾ ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ പോസിറ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള മാറ്റമാണ് വരുന്നത് എന്തൊക്കെയാണ് അത് […]

Sep 09, 2025 Read more

കുമ്പളങ്ങ ഉപ്പിട്ടു വേകിച്ചു ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് Health Benefits of Ash Gourd (Kumbalanga) Juice

കുമ്പളങ്ങ നമുക്ക് എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ് വെറുതെ ജ്യൂസ് ആയിട്ട് കുടിച്ചാൽ നല്ലതാണ് നമുക്ക് ഉപ്പിട്ട് വേവിച്ച ആ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് എന്നാണ് പറയുന്നത് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ കുമ്പളങ്ങി നമുക്ക് തോല് കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുത്തതിനു ശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് കുറച്ചു വെള്ളത്തിലേക്ക് തിളപ്പിച്ചതിലേക്ക് കുറച്ച് ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിച്ച കുടിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ കൊളസ്ട്രോളിന് ഒരു നല്ല പരിഹാരം മാർഗമാണ് ആകുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ നന്നായി കുറയുകയും ചീത്ത […]

Sep 09, 2025 Read more

നെല്ലിക്ക ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Amla + Turmeric Water

നെല്ലിക്ക ചതച്ചിട്ട് ആ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ഇതിൽ കുറച്ച് മഞ്ഞൾപ്പൊടി കൂടി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു വെള്ളം കുടിക്കുന്ന സമയത്ത് നെല്ലിക്കയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നമുക്ക് കിട്ടുന്നതാണ് നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് ഒരുപാട് അധികം ഗുണം ചെയ്തു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പുറത്തു നല്ലതാണ് അതായത് നെല്ലിക്ക നമുക്ക് കണ്ണിനുമൊക്കെ വളരുന്ന ശരീരത്തിനുള്ളിലും ഒത്തിരി നാരങ്ങ ഉള്ളതുകൊണ്ട് ദേഹത്തിന് […]

Sep 09, 2025 Read more