Asha Rajan

തക്കാളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Health Benefits of Tomato

ഗുണങ്ങൾ ഒത്തിരി വലുതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് തക്കാളിയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാൻ പറ്റുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റം വരുത്തുന്നു നമുക്ക് ഒത്തിരി അധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് ഈ തക്കാളി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ തക്കാളി ഐറ്റംസ് കിട്ടുന്ന തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതാണ് മറ്റേ ഏതൊരു പ്രോട്ടീനേക്കാളും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണം തിരിച്ചറിയാനും സാധിക്കുന്ന ഒരുപാട് സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നാണ് നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള തക്കാളി […]

Sep 09, 2025 Read more

വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് Health Benefits of Garlic Water

വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് വെള്ളം കളിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണെന്ന് നമ്മുടെ ദഹനത്തിനെയും ഗ്യാസ്ട്രബിൾ അതുപോലെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളും വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വയറിനുള്ള പ്രോബ്ലംസിന് ഒരു പരിഹാരം മാർഗമാണ് വെളുത്തുള്ളി അതുപോലെ തന്നെ ഗ്യാസ് ഒരുപാട് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മൾ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും പക്ഷേ വെളുത്തുള്ളി അങ്ങനെ എല്ലാത്തിനും ചേർക്കാറില്ല പക്ഷേ നമുക്ക് ഗ്യാസിന്റെ പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാറുണ്ട് വെളുത്തുള്ളിയും വെള്ളത്തിലിട്ടതിനുശേഷം കുടിക്കുകയാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആ വെള്ളം ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടും എന്തൊക്കെയാണ് […]

Sep 09, 2025 Read more

മത്തന്റെ കുരുവിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അറിയാമോ Health Benefits of Pumpkin Seed Water (Boiled / Tea Form)

മത്തന്റെ കുരു ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന്റെ പ്രത്യേകത ചേർത്തൊന്നുമല്ല ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും നമ്മൾ മത്തന്റെ കുരു കഴിക്കാറുണ്ട് അത് ചിലപ്പോൾ റോസ്റ്റ് ചെയ്തു കഴിക്കാറുണ്ട് പച്ചക്ക് കഴിക്കാറുണ്ട് മത്തന്റെ ഗുരു ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് പക്ഷേ മത്തന്റെ ഗുരു വേറൊരു ഗുണമുള്ളത് എന്താ എന്ന് വെച്ചാൽ ഇത് നമ്മൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം കുടിക്കുമ്പോൾ ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ പോസിറ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള മാറ്റമാണ് വരുന്നത് എന്തൊക്കെയാണ് അത് […]

Sep 09, 2025 Read more

കുമ്പളങ്ങ ഉപ്പിട്ടു വേകിച്ചു ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് Health Benefits of Ash Gourd (Kumbalanga) Juice

കുമ്പളങ്ങ നമുക്ക് എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ് വെറുതെ ജ്യൂസ് ആയിട്ട് കുടിച്ചാൽ നല്ലതാണ് നമുക്ക് ഉപ്പിട്ട് വേവിച്ച ആ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് എന്നാണ് പറയുന്നത് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ കുമ്പളങ്ങി നമുക്ക് തോല് കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളായിട്ട് മുറിച്ചെടുത്തതിനു ശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് കുറച്ചു വെള്ളത്തിലേക്ക് തിളപ്പിച്ചതിലേക്ക് കുറച്ച് ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി തിളപ്പിച്ച കുടിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ കൊളസ്ട്രോളിന് ഒരു നല്ല പരിഹാരം മാർഗമാണ് ആകുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ നന്നായി കുറയുകയും ചീത്ത […]

Sep 09, 2025 Read more

നെല്ലിക്ക ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Amla + Turmeric Water

നെല്ലിക്ക ചതച്ചിട്ട് ആ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ഇതിൽ കുറച്ച് മഞ്ഞൾപ്പൊടി കൂടി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു വെള്ളം കുടിക്കുന്ന സമയത്ത് നെല്ലിക്കയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നമുക്ക് കിട്ടുന്നതാണ് നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് ഒരുപാട് അധികം ഗുണം ചെയ്തു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പുറത്തു നല്ലതാണ് അതായത് നെല്ലിക്ക നമുക്ക് കണ്ണിനുമൊക്കെ വളരുന്ന ശരീരത്തിനുള്ളിലും ഒത്തിരി നാരങ്ങ ഉള്ളതുകൊണ്ട് ദേഹത്തിന് […]

Sep 09, 2025 Read more

പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Passion Fruit

പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഫാഷൻ ഫ്രൂട്ട്. ഇത് നമുക്ക് നാച്ചുറൽ ആയിട്ടുള്ള ഒരു മധുരം തന്നെ അതിൽ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് പക്ഷേ നമുക്ക് മധുരം കൂടുതൽ ഇഷ്ടമുള്ളവർക്ക് കുറച്ച് പഞ്ചസാര കൂടി ചേർത്ത് കഴിക്കാറുണ്ട് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുള്ള നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് പ്രകൃതി വളരെ നല്ലതാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നുള്ളത് മറ്റു ഗുണങ്ങളും കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് നമുക്ക് വെറുതെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത് അതിന് […]

Sep 09, 2025 Read more

തലയിലെ പേൻ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് നമുക്ക് നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് ഒറ്റമൂലി ഉണ്ട് Effective Home Remedies for Removing Lice

തലയിലെ പേൻ ഒഴിവാക്കുന്നതിനായിട്ട് നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് നമുക്ക് ഒരു പരിഹാരമുണ്ട് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്ര മാത്രമേ ഉള്ളൂ നമുക്ക് നല്ല വേപ്പില കിട്ടും വേപ്പില നല്ലപോലെ അരച്ചെടുക്കുക ശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് തലയിൽ തേച്ചുപിടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ് ഇതിനുശേഷം കുറച്ച് അധികം സമയം കഴിയുമ്പോൾ ഇതിനെ നമുക്ക് കഴിയാവുന്നതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്നതാണ് വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് തന്നെ നമുക്ക് കളയാൻ സാധിക്കും ഇത് വളരെയധികം എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നതും അതുപോലെതന്നെ എങ്ങനെയാണ് പുരട്ടുന്നത് […]

Sep 09, 2025 Read more

തേനും വെളുത്തുള്ളിയും ഇതുപോലെ കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Honey + Garlic

തേനും വെളുത്തുള്ളി ഇതുപോലെ കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാകും ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് പോസിറ്റീവായിട്ടുള്ള ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത് നമ്മുടെ വയറിനും ശരീരത്തിനും ഒക്കെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ വയറിനുണ്ടാവുന്ന പല അസുഖങ്ങൾക്കും Boosts Immunity 2. ❤️ Supports Heart Health 3. 🩸 Regulates Blood Sugar 4. ⚡ Energy & Stamina 5. 🧘 Anti-Inflammatory & Pain […]

Sep 09, 2025 Read more

ചുരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Bottle Gourd (Churakka)

ഈയൊരു പച്ചക്കറി വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ് നമ്മുടെ മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറിയും കൂടിയാണ് ഈ ഒരു പച്ചക്കറി നമുക്ക് ഒരുപാട് ഹെൽത്തി ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് കറിയായിട്ടും തോരനായിട്ടും പലതരം ഒക്കെ നമ്മൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് ഈയൊരു ഹെൽത്തി ബെനിഫിറ്റ് ഉള്ള യുവജക നമുക്ക് പാടതും പറമ്പ പെട്ടെന്ന് വളർന്നുവരുന്നു എന്നാണ് Cools the Body 2. ❤️ Supports Heart Health 3. 🧘 Aids Digestion 4. 🩸 Helps in Diabetes Management […]

Sep 09, 2025 Read more

തേനും വാൾനട്ടും ഇതുപോലെ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ Health Benefits of Honey + Walnuts

തേനും ഇതുപോലെ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ ബുദ്ധി വളർച്ചയ്ക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ബാലൻസ് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് വെറുതെ കഴിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ് വളരെ നല്ല രണ്ടും കൂടി ചേരുമ്പോൾ വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ളതാണ് ഇത്രയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണത്. ഈയൊരു വാൾനട്ട് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു എന്ന് മാത്രമല്ല നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതല്ല ഇത് നമുക്ക് എങ്ങനെയാണ് […]

Sep 09, 2025 Read more