Archives

കൊളസ്ട്രോൾ ഷുഗർ ഉള്ളവർ റാഗി ഡെയിലി കഴിച്ചാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക Amazhing Health Benefits of Ragi Malt /Finger Millets | Health Benefits of Super Cereal Ragi

കൊളസ്ട്രോൾ ഷുഗർ ഉള്ള ആൾക്കാർ ആയി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പറയാറുണ്ട് റാഗിയിൽ ഒരുപാട് നാരങ്ങ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് നമ്മൾ ചോറും മറ്റു ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശരീരത്തിൽ ദഹനത്തിന് ഒരുപാട് അധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് റാഗി അതുപോലെതന്നെ ശരീരത്തിന് ഒത്തിരി ബലം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് റാഗി പ്രാകി നമ്മൾ ഏത് രീതിയിൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പറയും പക്ഷേ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള ആൾക്കാർ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് എന്തുകൊണ്ടെന്നാൽ ഫൈബർ കൂടുതലുള്ളത് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ […]

Jan 28, 2026 Read more

ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ Health Benefits of Tea & How to Drink it

ചായ ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നു ഒത്തിരി ആൾക്കാരുണ്ട് ചായ നമുക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് തന്നെയാണ്. ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുമ്പോൾ ആദ്യം കുടിക്കുന്നത് അതുപോലെതന്നെ ഏതെങ്കിലും ഒരു സമയത്തേക്ക് ഒന്ന് ചായ വേണം എന്ന് തോന്നിപ്പോകുന്നതും ഒരു തെറ്റാണ് എന്നൊക്കെയാണ് ആൾക്കാർ ചോദിക്കുന്നത് ചായ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തുന്നത് ശരിക്കും ചായപ്പൊടിയും അതുപോലെതന്നെ കാപ്പിപ്പൊടിയും ഒക്കെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് അധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നുണ്ട് അത് നമുക്ക് മെന്റലി ഫിസിക്കലി ഒക്കെ മാറ്റങ്ങൾ […]

Jan 28, 2026 Read more

യൂറിക് ആസിഡ് എന്നൊരു പ്രശ്നം ഇനി ഉണ്ടാവില്ല നിങ്ങൾ ഇതുപോലെ ശീലിച്ചാൽ മതി Best Foods That Reduce Your Uric Acid Levels | Relief for Swollen Joints, Joint Pain & Gout Naturally.

എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് യൂറിക് ആസിഡ് എന്ന് പറയുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നം ഈ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാവാതിരിക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഈ ഒരു ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഒരു കൂട്ടം ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് യൂറിക് ആസിഡ് പ്രശ്നം വരില്ല കാരണം നമുക്ക് നമ്മൾ ശീലിച്ചിട്ടുള്ള പല കാര്യങ്ങളും നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റില്ല പക്ഷേ ചില കാര്യങ്ങളൊക്കെ നമുക്ക് പലരീതിയിൽ മാറ്റി നമുക്ക് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് കഴിക്കാൻ […]

Jan 28, 2026 Read more

വയറ്റിലെ പഴക്കം ചെന്ന മാലിന്യത്തെ പുറം തള്ളാൻ ഗ്യാസ് അസിഡിറ്റി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് കുടിക്കൂ! 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് വയർ ക്ലീൻ ആവും!! | natural, gentle home remedies for acidity & gas

Natural Home Remedies for Acidity & Gas Relief Natural Home Remedies for Acidity Gas : Acidity and gas are common discomforts caused by irregular eating habits, stress, spicy foods, or poor digestion. With a few simple, natural home remedies, you can ease acidity, reduce gas, and feel lighter—using gentle daily practices. Top Benefits of Natural Remedies for […]

Jan 26, 2026 Read more

ഇനി മുഖത്ത് കഴുത്തിലെ ഇതുപോലെ കണ്ടാൽ ഒന്നുകൊണ്ടും പേടിക്കേണ്ട ഈയൊരു ഇല മാത്രം മതി Health benefits and uses for keezharnlli

അരിമ്പാറ എന്ന അസുഖം നമുക്ക് വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ മാറാൻ ഭയങ്കര ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഇതിന് നമുക്ക് ഒരുപാട് മരുന്ന് കഴിക്കാറും അതുപോലെതന്നെ ഒത്തിരി പേരുണ്ട് ചികിത്സകൾ ഒക്കെ തേടി പോകാറുണ്ട് എന്നാൽ അങ്ങനെ ഒന്നും വേണ്ട യാതൊരുവിധ ആവശ്യവുമില്ല നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒരു കാര്യം മാത്രമേ ഉള്ളൂ അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ഈയൊരു ചെടി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റുന്ന കുറച്ച് അധികം മരുന്നുകൾ ഉണ്ട് ആ ഒരു മരുന്ന്. നമുക്ക് തയ്യാറാക്കിയെടുക്കാനും പറ്റും അതുപോലെ തന്നെ ഇതിന്റെ […]

Jan 26, 2026 Read more

ഈ ഇല ഉണ്ടോ.? ചോറ് കേടാകാതെ വെക്കാൻ ഇനി ഫ്രിഡ്‌ജ് വേണ്ട ഈ ഇല മതി! ഒരൊറ്റ ഇല കൊണ്ട് ഒരൂ നൂറ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം!! | Uses of Bay Leaf

Uses of Bay Leaf : വഴന ഇല ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് കുറേ അതികം ഉപകാരപ്രദമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഈ ഒരു ഇല കൊണ്ട് മുഖം പാടുകൾ ഒന്നും ഇല്ലാതെ ആക്കാനും സാധിക്കും. ഇനി മുതൽ കരണ്ടില്ലെങ്കിലും ചോറെല്ലാം ചീത്തയവാതെ സൂക്ഷിക്കാം. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ചോറ് വെച്ചശേഷം അതിനു മുകളിലായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ഒരു വയണ ഇല വെച്ച് കൊടുത്താൽ മതിയാകും. ഒരു മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഇലയും വെള്ളവും ഉപ്പും മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർത്ത് നല്ല […]

Jan 25, 2026 Read more

ചിക്കുവിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് Sapota fruit health benefits

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് വാങ്ങി കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് സപ്പോർട്ട് എല്ലാ സ്ഥലത്തും സപ്പോർട്ട് കിട്ടും വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് സപ്പോട്ട നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് നല്ലതാണ് സപ്പോർട്ട് ഈ ഒരു സപ്പോർട്ട് നമുക്ക് കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് സ്കിന്നിനും അതുപോലെതന്നെ വയറിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ്. നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങൾ കിട്ടുന്ന ഒരുപാട് വൈറ്റമിൻസ് ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഈ ഒരു സപ്പോർട്ട് നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം ചേഞ്ച് ചെയ്യാനും ഹോർമോൺസിനൊക്കെ ഒരുപാട് നല്ലതാണ് സപ്പോർട്ട് വളരെയധികം നാച്ചുറൽ […]

Jan 22, 2026 Read more

PCOD ഉള്ളവർക്ക് ഇതൊന്നു കുടിച്ചു നോക്കിയാൽ മാത്രം മതി പൂർണ്ണമായി അസുഖം മാറും home remedy drink for PCOD

ഈ അസുഖം എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും വരാവുന്നതാണ് ഇത് ഒരുപാട് അനുഭവിക്കുന്നതാണ് പിസി ഓടി വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അത് നോക്കി എങ്ങനെയാണ് മാറ്റിയെടുക്കുക എന്നുള്ളതാണ് ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം പിസിഒഡി നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് മരുന്നുകൊണ്ട് മാറ്റാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നല്ല കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായുള്ള ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളെ മാറ്റുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് നമുക്ക് എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയാണ് കുടിക്കേണ്ടത് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ഈയൊരു വീഡിയോ കാണുന്നതുപോലെ ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കി എടുക്കണം അതിനുശേഷം […]

Jan 21, 2026 Read more

ഒരു സ്പൂൺ മതി.!! സൗന്ദര്യ വർദ്ധനവിനും നിത്യ യൗവനത്തിനും മുക്കുറ്റി ലേഹ്യം; ഒത്തിരി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം.!! Mukkutti Lehyam Making tips

Mukkutti Lehyam Making tips : സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളായി നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ അവയുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗം പലരീതിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ പണ്ടുകാലം തൊട്ടുതന്നെ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ സൗന്ദര്യ വർദ്ധക വസ്തുവായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയിരുന്ന ഒന്നാണ് മുക്കുറ്റി ലേഹ്യം. അത് എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് എന്ന് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. മുക്കുറ്റിലേഹ്യം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ മുക്കുറ്റി നാലു മുതൽ അഞ്ചെണ്ണം വരെ വേരോടു കൂടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കി എടുത്തത്, ഒരു കപ്പ് അളവിൽ […]

Jan 15, 2026 Read more

അത്തിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല fig health benefits

അത്തിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ അറിയാതെ പോകരുത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് സ്കിന്നിനായിരുന്നാലും തൊലിക്കുകയിരുന്നാലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ബ്ലഡ് ആയിരുന്നാലും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഒരു അത്തിപ്പഴാ നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഉണക്കിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നത് നമുക്ക് കുറച്ചു വിലകൂടിയ പഴം ആണെങ്കിൽ പോലും ഉണങ്ങിയത് നമുക്ക് വാങ്ങി സ്റ്റോർ ചെയ്തു വെച്ചിട്ട് എപ്പോഴും കഴിക്കാവുന്നതാണ് ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല ഇത്ര ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു അത്തിപ്പഴത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അറിയാതെ പോകരുത് […]

Dec 19, 2025 Read more