Archives

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Dry Grapes (Raisins)

ഉണക്കമുന്തിരി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതോന്നും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഈ ഉണക്കമുന്തിരി ശരീരത്തിനുള്ള ശരീരത്തിന് പുറത്തു നമുക്ക് ഒരുപാട് ഹെല്പ് ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. കുട്ടികൾക്കും മരുന്ന് മുതിർന്നവർക്ക് ഒരുപോലെ കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു ഉണക്കമുന്തിരി ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ടതിനുശേഷം 1. 🩸 Improves Blood Health 2. ⚡ Instant Energy Booster 3. 🌿 Good for Digestion 4. ❤️ Supports Heart Health 5. 🧠 Boosts Memory […]

Sep 08, 2025 Read more

ഇതുപോലെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാതെ മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഉപ്മാവ്. Egg Upma Recipe

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു ഉപ്മാവാ നമുക്ക് മുട്ട കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഈ ഒരു പാട് ഇഷ്ടമാകും തയ്യാറാക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ് ഹെൽത്തിയായിട്ട് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന റെസിപ്പി കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. ആദ്യം നമുക്ക് എണ്ണയിലേക്ക് ചുവന്ന മുളക് കറിവേപ്പില എന്നിവ ചേർത്തുകൊടുത്തതിനെ കുറിച്ച് സവാള അരിഞ്ഞതും ചേർത്ത് പച്ചമുളക് ചേർത്ത് ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് നല്ലപോലെ വഴറ്റി യോജിപ്പിച്ച് എടുത്തതിനുശേഷം അടുത്തത് ചെയ്യേണ്ടത് ഇതിലേക്ക് നമുക്ക് അടുത്ത് ചെയ്തു കൊടുക്കേണ്ടത് ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ ഇതിലേക്ക് നമുക്ക് വറുത്ത […]

Aug 29, 2025 Read more

ഇത്ര എളുപ്പമായിരുന്നു ഗോതമ്പ് പൊറോട്ട simple and easy method to make soft, layered porottas at home

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഈ ഒരു റെസിപ്പി ഈ ഒരു ഗോതമ്പ് പുറത്തിട്ട് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്ന നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാത്രം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായിട്ട് ആദ്യം ഗോതമ്പ് മാവിലേക്ക് കുറച്ച് ചൂടുവെള്ളവും ഒപ്പം ആവശ്യത്തിന് എണ്ണയും ഒഴിച്ച് നല്ലപോലെ കുഴച്ചെടുക്കുക ചെറിയൊരു പരത്തിയെടുക്കുക അതിനുശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് നല്ലപോലെ വീണ്ടും പരത്തി എടുക്കണം അതിനുശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് പൊറോട്ട പോലെ […]

Aug 19, 2025 Read more

തേങ്ങയും കാരറ്റും കൊണ്ട് ഇതുപോലെ ഒരു റെസിപ്പി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നോ Carrot pola recipe

പലതരത്തിലുള്ള റെസിപ്പി നമ്മൾ തയ്യാറാക്കാറുണ്ട് തേങ്ങയും കാരറ്റ് നമുക്ക് വീട്ടിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടാവുന്ന ഒന്നാണ് കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവർക്ക് ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് അതുപോലെതന്നെ ഇതുപോലെ റസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനോട് ക്യാരറ്റ് കുക്കറിൽ ഇട്ട് കൊടുത്ത് നല്ലപോലെ വേവിച്ചെടു അതിലേക്ക് തേങ്ങയും അരിപ്പൊടിയും ഒക്കെ ചേർത്ത് അരച്ചെടുത്തിനു ശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഏലക്കപ്പൊടിയും ചേർത്ത് ഒരു ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിലെ നെയ്യ് ഒഴിച്ച് അതിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കൊടുത്ത് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കാവുന്നതാണ് […]

Aug 19, 2025 Read more

പലർക്കും അറിയില്ല തേങ്ങാപ്പാല് കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റും എന്ന് coconut milk pola

തേങ്ങാപ്പാൽ കൊണ്ട് ഇതുപോലെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുമോ വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ടു ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്നതാണ് റെസിപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ നല്ലൊരു റെസിപ്പിയാണ് ഈ ഒരു റെസിപ്പി അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ ഒരു റെസിപ്പി തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം നമുക്കൊരു മസാല ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കണം അതിലും മധുരമുള്ള തേങ്ങാപ്പാൽ കാഷ്യൂന ഒക്കെ ചേർത്തിട്ട് ഒരു ലിക്വിഡ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കണം. അതിനുശേഷം അരിപ്പൊടി നല്ലപോലെ ഒന്ന് പത്തിരിപോലെ ആക്കിയെടുത്തതിനുശേഷം അതിനെ നമുക്ക് ഓരോ ലെയറായിട്ട് ഒഴിച്ചുകൊടുത്ത് ഓരോ ലേയറിൽ ഇത് ഒഴിച്ചു കൊടുത്തു അതിലേക്ക് നമുക്ക് […]

Aug 19, 2025 Read more

റവയും മുട്ടയും കൊണ്ട് നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒരു പലഹാരം തയ്യാറാക്കാം. Rava egg breakfast recipe

റവയും മുട്ടയും കൊണ്ട് നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒരു പലഹാരം തയ്യാറാക്കിയെടുക്കാൻ വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു പലഹാരമാണ് പലഹാരം ഉണ്ടാക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ് റവയും മുട്ടയും കുറച്ചു വെള്ളമൊഴിച്ച് നല്ലപോലെ കുതിരാനായിട്ട് വയ്ക്കാന് ശേഷം മിക്സിയിൽ ഒന്ന് അരച്ചെടുത്ത് മാറ്റിവയ്ക്കുക കുറച്ചു വലിയ ഉപ്പും കൂടി ചേർത്ത് ഇതിനെ ഒന്ന് മാറ്റി വയ്ക്കുക അതിനുശേഷം മുട്ട നന്നായി പുഴുങ്ങി എടുത്തതിനുശേഷം ഇത് കറിയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയാണ് കറി ഉണ്ടാക്കുന്നത് വിശദമായിട്ട് ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. വീഡിയോ ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് അതുപോലെ […]

Aug 19, 2025 Read more

സോയ ശരിക്കും ഞെട്ടിച്ചു കളഞ്ഞു സോയ കൊണ്ട് ഇതുപോലൊരു റെസിപ്പി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നോ soya paratha recipe

സോയ കൊണ്ട് ഇതുപോലൊരു റെസിപി നിങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്നു വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള റെസിപ്പി ആണ് ഈ ഒരു റെസിപ്പി നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ് വളരെ ഹെൽത്തി ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് സോയ വെള്ളത്തിൽ കുതിരാൻ ഏറ്റെടുക്കാ അതിനുശേഷം നന്നായിട്ട് കുതിർന്നതിനുശേഷം അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പുപൊടി ചേർത്ത് നന്നായി പിഴിഞ്ഞെടുത്തതിനുശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് ചതച്ചു എടുക്കാവുന്നതാണ്. അതിനുശേഷം അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് മസാലകളൊക്കെ ചേർത്തു കൊടുത്തു നന്നായിട്ട് കുഴച്ചെടുക്കുക അതിനുശേഷം അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇതിന് […]

Aug 19, 2025 Read more

കുക്കർ ഉണ്ടെങ്കിൽ നല്ല രുചികരമായിട്ട് ബണ്ണ് തയ്യാറാക്കാം simple method to make soft buns in a cooker

തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ഇത് മാത്രമേ ചെയ്യാനുള്ള വളരെയധികം എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണിത് ഈ ഒരു ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിന് മൈദ മാവിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് പഞ്ചസാര പൊടിച്ചതും ആവശ്യത്തിന് ചൂടുവെള്ളവും ചൂടുപാലും ബേക്കിംഗ് സോഡയും ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ചേർത്തു നന്നായിട്ട് കുഴച്ചെടുക്കുക അതിനുശേഷം ഇതിനെ നമുക്ക് നന്നായിട്ട് ചെറിയ ഉരുളകളാക്കി എടുത്തതിനുശേഷം ഇതിന് നമുക്ക് ഒരു വാലുമിന ഫയൽ ട്രേഡ് ഉള്ളിലേക്ക് വച്ച് കൊടുത്ത് കുക്കറിനുള്ളിലേക്ക് വെച്ചുകൊടുത്തു നന്നായിട്ട് […]

Aug 14, 2025 Read more

ഒട്ടും എണ്ണ ഇല്ലാതെ നമുക്ക് മീൻ വറുത്തത് തയ്യാറാക്കാം Oil-Free Fish Fry Recipe (Healthy Method)

മീൻ വറുക്കുക എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത് എണ്ണയില്ലാതെ നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും ആകില്ല അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് മീൻ വറുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്ര മാത്രമേ ഉള്ളു വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് മീൻ വറുക്കാൻ സാധിക്കും അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ മീൻ Ingredients: 🔥 Method 1: Air Fryer 🔥 Method 2: Oven-Baked 🔥 Method 3: Grilling (No Oil) 🍋 Serving Suggestion: Serve […]

Jul 28, 2025 Read more

ചില്ലി ചിക്കൻ റോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ നമുക്ക് ഇത് മാത്രം മതി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാം Chilli Chicken Roast (Dry Style)

ചില്ലി ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കുന്ന ചിക്കനിലേക്ക് ആവശ്യത്തിനു മുളകുപൊടി മഞ്ഞൾപ്പൊടി മല്ലിപ്പൊടി മസാല എന്നിവ ചേർത്ത് കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർത്ത് കുറച്ച് തൈരും ചേർന്ന് നല്ലപോലെ ഒന്നും ചേർത്തു കുഴച്ചെടുക്കാൻ നന്നായിട്ട് കുഴച്ചെടുക്കണം അതിനുശേഷം ചൂടാകുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് എണ്ണ ഒഴിച്ച് കൊടുത്ത് അതിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് സവാളയും ക്യാപ്സിക്കം ചേർത്ത് ഉപ്പും ചേർത്ത് കുരുമുളകുപൊടിയും ചേർത്ത് അതിലേക്ക് സ്വയം ടൊമാറ്റോ സോസും ചേർത്ത് നന്നായിട്ട് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ച് മിക്സ് ചെയ്ത് കറക്റ്റ് ആയിട്ട് വെന്തുകഴിയുമ്പോൾ അതിലേക്ക് ചെക്കനെ ചേർത്ത് ഇളക്കി […]

Jul 16, 2025 Read more