തലനീറക്കും ഏതിനെയും മാറ്റി ഞരമ്പുകൾ തുറന്നു കിട്ടാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി easy remedy for migraine

തലനീറക്കും വേദനയും മറ്റും ഞരമ്പുകൾ തുറന്നു കിട്ടുന്നതിന് ഇതുപോലെ ചെയ്താൽ മതി വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് തന്നെ നമുക്ക് മാറ്റാൻ സാധിക്കാതെ നമുക്ക് എക്സസൈസ് കൊടുക്കണം അത് ഒരിക്കലും മറക്കരുത് ഈ ഒരു എക്സസൈസ് എല്ലാവർക്കും വളരെ നല്ലതാണ്

കഴുത്തിലെ ഞരമ്പുകൾ ഒക്കെ ഒന്ന് മൂവ് ആവുകയും ഒന്ന് തുറന്നു കിട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഒരു എക്സസൈസ് വീഡിയോ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ ലൈക്ക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും

അതുപോലെതന്നെ ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഉറക്കം കുറഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാലും ഇതുപോലെ തന്നെ ഉണ്ടാകും എന്തൊക്കെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ഉറക്കം മുടക്കാനും പാടില്ല ഉറക്കം വലിയൊരു പ്രത്യേകതയാണ് അതുപോലെതന്നെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പിന്നെ നമുക്ക് പുരട്ടേണ്ട ഒരു എണ്ണയുടെ കാര്യം കൂടി വീഡിയോയിൽ പറയുന്നുണ്ട്

പറയുന്നുണ്ട് വീടിന് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.