ദിവസം എൻജോ ചായ കുടിക്കുന്ന കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ വളരെ ഹെൽത്തി രുചികരമായ ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി ചായ ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ വളരെ
എളുപ്പമാണ് അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ജലദോഷ വളരെ ഒരു ശമനം കിട്ടുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് എളുപ്പമാണ് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ വരുന്ന ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാണെങ്കിൽ ഒരു മരുന്ന് പോലെ തന്നെ കഴിക്കാവുന്നതാണ് ഇത് ഇങ്ങനെയാണ് എന്റെ ഗുണങ്ങളൊന്നും
എന്തൊക്കെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് വിശദമായിട്ട് കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്
Nutritional Goodness of Ginger
- Contains gingerol, shogaols (bioactive compounds with anti-inflammatory & antioxidant effects)
- Rich in Vitamin C, magnesium, potassium, small amounts of B vitamins
💪 Health Benefits of Ginger Tea
1. Boosts Digestion
- Stimulates digestive enzymes
- Relieves bloating, gas, constipation, and indigestion
2. Relieves Nausea & Motion Sickness
- Excellent for morning sickness during pregnancy (in moderation)
- Reduces motion/travel sickness and post-surgery nausea
3. Anti-Inflammatory & Pain Relief
- Reduces joint pain, arthritis discomfort, muscle soreness
- Natural remedy for menstrual cramps
4. Strengthens Immunity
- Antimicrobial & antioxidant → helps fight colds, sore throats, flu
- Warms the body and reduces congestion
5. Supports Heart Health
- May lower bad cholesterol (LDL) and improve circulation
- Helps regulate blood pressure
6. Weight Loss Support
- Improves metabolism and fat burning
- Drinking ginger tea before/after meals may help reduce cravings
7. Blood Sugar Regulation
- Helps improve insulin sensitivity and regulate blood sugar levels (beneficial for diabetics, with caution)
8. Stress & Mental Clarity
- Warm ginger tea calms the body
- Enhances focus and reduces fatigue
⚠️ Precautions
- Too much ginger tea (>3 cups/day) can cause acidity, heartburn, or loose stools.
- Pregnant women should limit to 1 cup/day (consult doctor).
- People on blood-thinners should use with caution (ginger can thin blood).