മുലപ്പാലിനു തുല്യമായിട്ടുള്ള തേങ്ങാപാലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Coconut Milk
മുലപ്പാൽ തുല്യമായിട്ടുള്ള മറ്റൊന്നാണ് തേങ്ങാപ്പാൽ എന്ന് അറിയാത്തവരാണ് ഒത്തിരി ആൾക്കാർ ഇരുപതാം അറിയാതെ പോകരുത്. കാരണം നമുക്ക് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന അതേ ഗുണങ്ങളൊക്കെ തന്നെ തേങ്ങാപാലും കിട്ടുന്ന കുടിക്കാറൊന്നുമില്ല എന്തുകൊണ്ടാണ്
കുടിക്കാത്തത് എന്ന് ചോദിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ എന്താണ് ഒന്നും ആൾക്കാർക്ക് അധികം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാവില്ല ചിലപ്പോൾ അറിവില്ലായ്മ ആയിരിക്കും പക്ഷേ ഇനിയെങ്കിലും അറിയാതെ പോകരുത്. തേങ്ങാപ്പാലിനെ പോലെ തന്നെ വളരെ രുചികരമായിട്ടുള്ള മറ്റൊന്നില്ല എന്ന് തന്നെ പറയും
അതുപോലെ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള കാര്യം കൂടിയാണ് തേങ്ങ വീട്ടിൽ എല്ലാവർക്കും കിട്ടുന്നതാണ് അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതിന്റെ പാലെടുത്ത് കുടിക്കാവുന്ന തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം ഗുണങ്ങളുമൊക്കെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോയുടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും മറക്കരുത്.
Boosts Energy & Immunity
- Contains medium-chain triglycerides (MCTs) → quickly converted into energy.
- Lauric acid in coconut milk has antimicrobial, antifungal, and antiviral properties → strengthens immunity.
2. Supports Heart Health
- MCTs may help raise good cholesterol (HDL).
- When consumed in moderation, it supports cardiovascular health.
3. Aids Digestion
- Gentle on the stomach, suitable for those with lactose intolerance (dairy-free).
- Healthy fats help nutrient absorption (like fat-soluble vitamins A, D, E, K).
4. Good for Skin & Hair
- Traditionally applied to scalp and skin for hydration and nourishment.
- Drinking in small amounts keeps skin glowing and hair strong (due to healthy fats and antioxidants).
5. Bone & Joint Health
- Though not very high in calcium, it contains phosphorus and magnesium, which support bones and reduce joint inflammation.
6. Weight Management (in moderation)
- MCTs boost metabolism and may help in fat burning.
- Keeps you fuller for longer, reducing cravings.
7. Anti-Inflammatory Effect
- Contains antioxidants that help fight inflammation, beneficial for arthritis and other inflammatory conditions.
✅ Best Ways to Consume
- Use in curries, smoothies, soups, or desserts.
- Can be used instead of dairy milk in coffee or tea.
- Combine with turmeric (golden milk style) for an anti-inflammatory tonic.
⚠️ Precautions
- High in calories & fats → don’t overconsume (½ cup a few times a week is enough).
- People with high cholesterol should consume in moderation.
- Always choose freshly extracted or pure coconut milk instead of canned (which may contain preservatives).
