മുഴുവൻ കഫം ഇളക്കി ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കും.!! ചുമ പിടിച്ചു കെട്ടിയ പോലെ നിക്കും.. ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.!! Health Benefits of Lemon & Ginger
Lemon ginger health benifits : മിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമായിരിക്കും തൊണ്ടയിലും ശ്വാസകോശത്തിലുമെല്ലാം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫം. മിക്കപ്പോഴും ഇങ്ങനെ കഫം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നത് ചുമക്കും ശ്വാസംമുട്ടൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ കാലങ്ങളായി ഇങ്ങിനെ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫം ഇളക്കി കളയാനായി വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ഔഷധക്കൂട്ട് അറിഞ്ഞിരിക്കാം. ഈയൊരു ഔഷധക്കൂട്ട് തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ളത് ഒരു വലിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി, കുറച്ച് വെളുത്തുള്ളി, നാരങ്ങ എന്നിവയാണ്.
Boosts Immunity 🛡️
✔ Rich in Vitamin C (from lemon) and antioxidants (from ginger), helping fight infections.
✔ Helps prevent colds, flu, and sore throat naturally.
🌟 Tip: Drinking warm lemon-ginger tea daily strengthens immunity!
✅ 2️⃣ Aids Digestion & Relieves Bloating 💨
✔ Ginger contains gingerol, which stimulates digestion.
✔ Lemon’s acidity helps balance stomach pH and improves gut health.
✔ Reduces bloating, gas, and indigestion naturally.
🌟 Best Remedy: Drink warm lemon-ginger water before meals for better digestion.
✅ 3️⃣ Supports Weight Loss ⚖️
✔ Boosts metabolism and helps burn fat faster.
✔ Lemon’s pectin fiber reduces hunger cravings.
✔ Ginger promotes fat digestion & detoxification.
🌟 Tip: Drink lemon-ginger detox water in the morning for best results!
✅ 4️⃣ Reduces Inflammation & Joint Pain 🤕
✔ Ginger’s anti-inflammatory properties help reduce arthritis & muscle pain.
✔ Lemon’s Vitamin C strengthens bones & tissues.
🌟 Best Remedy: Drink lemon-ginger tea daily for pain relief & flexibility.
✅ 5️⃣ Improves Skin Health ✨
✔ Lemon’s Vitamin C helps brighten skin & reduce acne.
✔ Ginger boosts collagen production, making skin youthful.
✔ Detoxifies the body, giving a natural glow!
🌟 Tip: Apply lemon-ginger juice as a natural skin toner for acne control!
✅ 6️⃣ Helps Control Blood Sugar & Cholesterol ❤️
✔ Ginger helps lower bad cholesterol (LDL).
✔ Lemon & ginger improve insulin sensitivity, regulating blood sugar.
🌟 Tip: Drink a glass of lemon-ginger tea after meals to balance sugar levels.
✅ 7️⃣ Relieves Stress & Boosts Mood 😊
✔ Ginger has calming properties that reduce stress & anxiety.
✔ Lemon’s fresh aroma refreshes the mind and improves mood.
🌟 Tip: Sip warm lemon-ginger tea in the evening for relaxation!
🔥 How to Make Lemon-Ginger Detox Drink?
✔ Mix 1 tsp grated ginger + 1 tbsp lemon juice in warm water.
✔ Add honey (optional) & drink on an empty stomach.
👉 Result? Detoxifies the body, boosts energy & improves digestion!
ചുമ, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട് എന്നിവ ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഈ ഒരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. നാരങ്ങയുടെ നീരിന് കഫത്തെ ഇളക്കി കളയാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.ഈയൊരു പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ആദ്യം ഒരു വലിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി എടുത്ത് തൊലി നല്ലതുപോലെ കഴുകി കളയണം. ശേഷം അത് ചെറിയ പീസുകൾ ആയോ, അതല്ലെങ്കിൽ ചതച്ചോ എടുക്കാവുന്നതാണ്.ശേഷം നാരങ്ങയും കുരു മുഴുവൻ കളഞ് ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക. വെളുത്തുള്ളിയും ഇതുപോലെ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് എടുക്കുക.ശേഷം ഒരു പാൻ അടുപ്പത്ത് വെച്ച് അതിൽ അര പാത്രം വെള്ളമൊഴിച്ച് തിളപ്പിക്കാനായി വയ്ക്കുക.
ഓരോരുത്തർക്കും എടുക്കുന്ന ഇൻഗ്രീഡിയൻസിന്റെ അളവനുസരിച്ച് വെള്ളത്തിന്റെ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്.ശേഷം തിളച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് അല്പം അയമോദകം, 5 കുരുമുളക്, നേരത്തെ തയ്യാറാക്കിവെച്ച ഇഞ്ചി കഷ്ണം,വെളുത്തുള്ളി, ചെറിയതായി മുറിച്ചു വെച്ച നാരങ്ങ എന്നിവ ഇട്ടു കൊടുക്കുക. ഇത് നല്ലതു പോലെ തിളച്ച് ഒന്ന് കുറുകി വരുമ്പോൾ ഓഫാക്കാവുന്നതാണ്.
ശേഷം നീര് മാത്രം ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് അരിച്ചെടുത്ത് അല്പം കൽക്കണ്ടം കൂടി ചേർത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട്, ചുമ എന്നിവയിൽനിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാനും ഈയൊരു ഡ്രിങ്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വിശദമായി അറിയാൻ വീഡിയോ കാണാവുന്നതാണ്.Video Credit : Tips Of Idukki
