ടെൻഷൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു ശ്വാസവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്. How does tension affect you? What is the connection between breath and mind?

ടെൻഷൻ നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് നമുക്ക് പോസിറ്റീവായിട്ട് മാറുന്നതിനായിട്ട് ഒരുപാട് വഴികളുണ്ട് നമ്മുടെ ശ്വാസവും നമ്മുടെ മനസ്സ് തമ്മിൽ ഒരുപാട് ബന്ധങ്ങളുണ്ട്

നമുക്ക് ഒരുപാട് യോഗ ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ശ്വാസം വളരെ നല്ലത് പഠിപ്പിക്കുന്നത് ശ്വാസം എങ്ങനെ കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ഒരുപാട് അധികം മാറ്റങ്ങളാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിനും കൂടി സംഭവിക്കുന്നത് മനസിലുള്ള സ്ട്രെസ്സും അതുപോലെതന്നെ ടെൻഷൻ ഒക്കെ മാറി കിട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു ഇങ്ങനെ ടെൻഷൻ ഒക്കെ മാറിക്കിട്ടു

നമ്മുടെ അന്തരീക്ഷം പോസിറ്റീവ് വെക്കണം നമ്മുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ നമുക്ക് അന്തരീക്ഷം പോസിറ്റീവ് വെക്കുന്നതിന് കുറെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ നമുക്ക് ഒരു മെഴുകുതിരി കൊണ്ടുതന്നെ അതിനെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നുള്ളത്

കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്