പൊളി ഐറ്റം തന്നെയാണ് തടിയും കുറയും വയറും കുറയുന്ന വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് Spinach Puttu Recipe

Spinach puttu recipe വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ആണ് ഈ ഒരു പച്ച കളറിലുള്ള പൂട്ടിലെ എന്താണ് ചേർത്തിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ ഈ ഒരു സാധനം തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ആദ്യം പാലച്ചേരിയും കുറച്ച് പച്ചമുളകും കുറച്ച് സവാളയും

കൂടി ഒന്ന് വഴറ്റിയെടുത്തതിനുശേഷം അതൊന്ന് പൊട്ടിപൊളിയുടെ കൂടെ ചേർത്ത് ഒന്ന് പൊടിച്ചെടുക്കുക അതിനുശേഷം ആവശ്യത്തിനു ഉപ്പും വെള്ളവും ചേർത്ത് നല്ലപോലെ മിക്സ് ചെയ്ത് യോജിപ്പിച്ചെടുക്കുക അതിനുശേഷം ചേർത്തുണ്ടാക്കിയെടുക്കാവുന്നതാണ്

ശരീരത്തിന് ഗുണകരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണിത് വളരെ കഴിക്കാൻ വരുന്ന തടി കുറയുന്ന നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള വീഡിയോ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്