അമരപ്പയർ മൂന്ന് ദിവസം ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഷുഗർ വരച്ച വരയിൽ നിൽക്കും What Is Amara Payar Water

നമുക്ക് ആർക്കും അറിയാത്ത ഒരു കാര്യമാണ് അമരപ്പയർ കൊണ്ട് ഇതുപോലൊരു വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യമാമ പയർ നമ്മൾ ഇതുപോലെ തന്നെ കറക്റ്റ് ആയിട്ട് ഒന്ന് ഉപയോഗിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഷുഗർ നിർത്താൻ സാധിക്കും ഷുഗർ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആൾക്കാർ ഇതൊക്കെ നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണ്

പക്ഷേ അമൃത പയർ കൊണ്ട് ഇതൊന്നും അറിയാത്ത ഒരുപാട് ആളുകൾ ഉണ്ട് അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇതുപോലെ ചെയ്തു നോക്ക് ആദ്യം അമരപ്പയറിനെ നമുക്ക് കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയതിനു ശേഷം കുറച്ചു വെള്ളം ഒഴിച്ച് നല്ലപോലെ വേവിച്ചെടുത്ത് വെള്ളം പിറ്റേ ദിവസം

രാവിലെ കുടിക്കാൻ സാധിക്കും വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്. മറ്റു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ മരുന്ന് കഴിക്കാതെ നമുക്ക് ഷുഗറിനെ തടയാൻ സാധിക്കും.

Traditional Ayurvedic Perspective

• Dosha Balance: Excellent for Pitta and Kapha types. Helps reduce heat, inflammation, and excess mucus.
• Ritu (Seasonal Use): Best during Grishma (summer) and Karkidakam (monsoon) months when the body is prone to heat and imbalance.
• Sometimes given as a preparation for Panchakarma to gently detoxify.

---

🧉 How to Prepare Amara Payar Water

✅ Ingredients:

• 2 tablespoons whole green gram (Amara Payar)
• 1 glass clean drinking water

✅ Steps:

1. Wash the green gram thoroughly.
2. Soak in 1 glass of water overnight (8–10 hours).
3. In the morning, strain the water and drink on an empty stomach.
4. (Optional) Lightly crush the soaked beans and boil with cumin if needed.