വൈറ്റമിൻ ഡി കുറഞ്ഞപ്പോൾ പല്ലു വരെ കൊഴിഞ്ഞു പോയി When vitamin D levels dropped, even my teeth fell out.

വൈറ്റമിൻ ഡി കുറഞ്ഞപ്പോൾ ഉണ്ടായ വ്യത്യാസങ്ങളാണ് പലരും പറയുന്നത് വൈറ്റമിൻ ഡി വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് സൂര്യപ്രകാശം കിട്ടാത്തത് മൂലം മാത്രമല്ല ഭക്ഷണ ക്രമീകരണം തുടങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്

എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണമാണ് ഇത് കുറയാതിരിക്കാൻ വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നൊക്കെയുള്ളത് വിശദമായിട്ട് കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഇതുപോലെ നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ ടെഫിഷൻസ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ ഇത് മാറ്റുന്നതിന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം എന്നുള്ളത് ഇവിടെ ഈ വീഡിയോയിൽ ശ്രദ്ധിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക

പല്ലുവരെ കഴിഞ്ഞുവോ സാധ്യതയുണ്ട് കാര്യം വൈറ്റമിൻ ഡി നമുക്ക് കിട്ടിയില്ല എന്നുണ്ടെങ്കിൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നമുക്ക് വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാറുള്ളത് കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് കൊണ്ടാണ് നമുക്ക്

ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത് ഈ ഒരു കാര്യം നമുക്ക് ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ വൈറ്റമിൻ കുറവ് പ്രശ്നം ആവുകയും ഒക്കെ നമുക്ക് ചെയ്യും അതുകൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് എങ്ങനെയാണ്

ഇങ്ങനെയുള്ള ഒരു കാര്യം നമ്മൾ അറിയാതെ പോയത് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് നമ്മൾ അറിയേണ്ടത് എന്നുള്ളത് അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് അധികം കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ മാറ്റേണ്ടത് കൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വൈറ്റമിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി ഒരുപാട് അധികം ഉണ്ടാകുന്നത് ഇങ്ങനെ വൈറ്റമിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ വേണ്ടി നമുക്ക് പാലിക്കേണ്ടത് ആയിട്ടുള്ള ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് ഇത് നമ്മൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുക തന്നെ വേണം