Asha Rajan

ദിവസവും കഴിക്കൂ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം . Amla health benefits

ദിവസവും എനിക്ക് ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് കണ്ണിനു മുടിക്ക് ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് നാരങ്ങ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരുപാട് അധികം വൈറ്റമിൻസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാറ്റുന്ന നമുക്ക് ഒത്തിരി നല്ലതാണ് ആദ്യം നമുക്ക് തോന്നുമെങ്കിലും ഇത് കഴിക്കാതിരിക്കരുത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് നല്ലതാണ് ജ്യൂസ് ആയിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചമ്മന്തി ആയിട്ടും ഒക്കെ നമ്മൾ അരക്കാറുണ്ട് പലരും വിഭവങ്ങൾ ആയിട്ട് നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണ് നെല്ലിക്ക വെച്ചിട്ടുള്ള […]

Sep 05, 2025 Read more

പപ്പായയുടെ കുരു കഴിച്ചാൽ ഈ വിധ അസുഖങ്ങളൊക്കെ മാറും pappaya seeds health benefits

പപ്പയോട് കുരു കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടാവും ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് പപ്പയുടെ ഒരു കഴിക്കാൻ സാധിക്കില്ല വെറുതെ കഴിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു പപ്പായയുടെ ഇല കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ് നമ്മുടെ കുടലിനുണ്ടാകുന്ന പലതര അസുഖങ്ങൾക്കും ഇതൊരു മരുന്നു കൂടിയാണ് ഈയൊരു പപ്പായ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് കുരു കളയുകയാണ് പതിവ് ഇങ്ങനെ കുരു കളയേണ്ട ആവശ്യമില്ല നമുക്ക് കുരുവും കഴിക്കാവുന്നതാണ് കുരു നമുക്ക് പലരീതിയിൽ കഴിക്കാവുന്ന […]

Sep 03, 2025 Read more

ലോ ലോലിക്കാ അല്ലെങ്കിൽ ശീമ നെല്ലിക്ക ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ lololikka health benefits

ഈ ഒരു നെല്ലിക്ക എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് ഈ നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ളതും അതുപോലെ തന്നെ ഈ ഒരു നിലയ്ക്ക് നമുക്ക് എല്ലാ സ്ഥലത്തും വളർന്നു കിട്ടുന്നതും ആണ് ഇത്രയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള നെല്ലിക്ക നമ്മൾ അറിയാതെ പകുതി നെല്ലിക്ക നമ്മൾ ചുമ്മാ ഉപ്പിലിട്ട് കഴിക്കുകയും അതുപോലെതന്നെ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഈ ഒരു നെല്ലിക്ക ഈ നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ഒരുപാട് കിട്ടുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ധാരാളം […]

Sep 03, 2025 Read more

ഇഞ്ചിയുടെ അഞ്ച് ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് Ginger health benefits

ഇഞ്ചി ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് പ്രധാനമായിട്ടും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇഞ്ചി ഈ ഒരു ഇഞ്ച് നമുക്ക് ഏത് രീതിയിൽ കഴിച്ചാലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ലതാണ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ഇഞ്ചി കറി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് ഇന്ത്യയുടെ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് പലരും ജോസുകൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ അതിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് ഇതുപോലൊക്കെ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുള്ള ദഹനത്തിന് ഒരുപാട് അധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു അതുകൊണ്ട് […]

Sep 03, 2025 Read more

ഈയൊരു കുഞ്ഞൻ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതോ ഒന്നുമല്ല What are the health benefits of cherry fruits

ഈയൊരു കുഞ്ഞൻ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചേർത്തൊന്നുമല്ല വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കാനും കഴിക്കാനും പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് കാരണം ഇതിന്റെ ഒരു കൃഷിരീതി വളരെ എളുപ്പമാണ് നമുക്ക് ചെറിയ വീടുകൾ തന്നെ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്നവരുണ്ട് നമുക്ക് കടകളിൽനിന്ന് വാങ്ങുമ്പോഴും അലങ്കരിക്കുമ്പോഴൊക്കെ നമുക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ കിട്ടുന്ന ഈ ഒരു ചെറിയ പഴം നമുക്ക് നിറയെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ് നമ്മുടെ ദഹനത്തിനെയും അതുപോലെതന്നെ സ്കിന്നിനെയും നമ്മുടെ ബ്ലഡിനെയും ഒക്കെ ഒരുപാട് അധികം മാറ്റം വരുത്താൻ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ് ഈ […]

Sep 03, 2025 Read more

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പിടി നട്ട് കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ nuts health benefits

ഒരു ദിവസം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ തരുന്നു എന്നാണ് നമുക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തരാത്ത സഹായിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ കഴിക്കുന്നതിനായിട്ട് കുതിർത്തിട്ട് കഴിക്കുന്നവരുണ്ട് ബദാം പോലുള്ള നട്സ് ആണെങ്കിൽ നന്നായി കുതിർത്തിട്ടാണ് കഴിക്കുക അല്ലെന്നുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റു പലതിനെയും കൂടി ചേർത്തിട്ടാണ് കഴിക്കുക നമുക്കൊരുപാട് പ്രോട്ടീനും മിനറൽസും ഐറ്റംസ് ഒക്കെ കിട്ടുന്ന എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് പ്രകൃതിദത്തമായി കിട്ടുന്ന നട്ട്സ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവർക്ക് […]

Sep 03, 2025 Read more

നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ള നിലക്കടല കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളും കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം groundnut health benefits

നമുക്ക് ഒത്തിരി ഇഷ്ടമാണ് നിലക്കടല ഇത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാത്തവരാണ് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഒരുപാട് ഏറെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നിലക്കടല വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളും വളരെ കൂടുതലാണ് ശരീരത്തിൽ നിലക്കടല എത്തുമ്പോൾ നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം മാറുകയും അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് അധികം മാറ്റങ്ങൾ വരികയും ചെയ്യുന്നു നമുക്ക് കണ്ണിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് നമ്മുടെ ബ്ലഡിനു ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് നിലക്കടലയുള്ള പല പോഷകങ്ങളും ഈ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് നടന്ന […]

Sep 03, 2025 Read more

മല്ലിയിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് coriander leaves health benefit’s

മല്ലിയില കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചേർത്തൊന്നുമല്ല ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ചൂട് നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന അതുപോലെതന്നെ ചൂട് എന്ന് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് നമുക്ക് ആ ഒരു രീതിയിലുള്ള ചൂടല്ലേ നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് വേണ്ട നമ്മുടെ ഒരു ബ്ലഡിനു വേണ്ട ആവശ്യത്തിനുള്ള മാറ്റം വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അതുപോലെതന്നെ സ്കിന്നിനും മുടിക്കും കണ്ണിനുമൊക്കെ മല്ലിയില വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് നമ്മൾക്കറിയിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാറുണ്ട് വെറുതെ കഴിക്കാറുണ്ട് എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ് പച്ചയ്ക്ക് കഴിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും […]

Sep 03, 2025 Read more

എന്നും മീൻ കഴിച്ചാൽ ഗുണമാണോ ദോഷമാണോ Is it good to eat fish daily?

എന്നും മീൻ കഴിച്ചാൽ ഗുണമുള്ള ദോഷമാണ് എന്നുള്ള ചോദ്യം എല്ലാവരും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഇത് നമുക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് മീൻ അതും ചെറിയ മീനുകളാണ് ശരീരത്തിന് നല്ലത് ഇത് നമുക്ക് ഒരുപാട് പോഷക ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റം നൽകുകയും നമുക്കുണ്ടാകുന്ന വൈറ്റമിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി പോലുള്ള ഒരുപാട് അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണ് മീന് മീനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കണ്ണിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും […]

Sep 03, 2025 Read more

വെള്ളരിക്ക കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് Cucumber health benefits

ഈയൊരു വെള്ളരിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാ ദിവസവും ഏത് നേരത്തും കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ് കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാറ്റമൊന്നുമല്ല ഇത് നമ്മുടെ വെള്ളരിക്ക ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം നന്നായിട്ടു ഒന്ന് സാലഡ് പോലെ ആക്കിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ്മാ കഴിക്കാൻ ഒക്കെ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വെള്ളരിക്ക വെറുതെ പോലെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ സ്കിന്നിനും […]

Sep 03, 2025 Read more