Archives

തലനീറക്കും ഏതിനെയും മാറ്റി ഞരമ്പുകൾ തുറന്നു കിട്ടാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി easy remedy for migraine

തലനീറക്കും വേദനയും മറ്റും ഞരമ്പുകൾ തുറന്നു കിട്ടുന്നതിന് ഇതുപോലെ ചെയ്താൽ മതി വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് തന്നെ നമുക്ക് മാറ്റാൻ സാധിക്കാതെ നമുക്ക് എക്സസൈസ് കൊടുക്കണം അത് ഒരിക്കലും മറക്കരുത് ഈ ഒരു എക്സസൈസ് എല്ലാവർക്കും വളരെ നല്ലതാണ് കഴുത്തിലെ ഞരമ്പുകൾ ഒക്കെ ഒന്ന് മൂവ് ആവുകയും ഒന്ന് തുറന്നു കിട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ഒരു എക്സസൈസ് വീഡിയോ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് […]

Feb 07, 2026 Read more

കുടമഞ്ഞളിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ kuda manjal health benefits

നമുക്ക് എല്ലാവർക്കും അറിയുന്ന കുടുംബ ശരീരത്തിന് നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് കുളിക്കുന്ന സമയത്ത് കുളങ്ങൾ അരച്ച് തേക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് സ്കിന്നിലെ പാടുകൾ മാറുന്നതിന് നല്ല ബ്രൈറ്റ് ആവുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവർക്കും ശരീരത്തിൽ തേച്ചുപിടിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണ് കുടുംബങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്കിൻ എനർജി സൂക്ഷിക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അമിതമായ രോമമുള്ള തടയുകയും അതുപോലെതന്നെ ബ്രൈറ്റ് ആക്കുകയും കറുത്ത പാടൊക്കെ മാറുകയും ചെയ്യുന്നു തയ്യാറാക്കുന്ന വിധവും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ […]

Feb 07, 2026 Read more

നശിച്ചുപോയ ഞരമ്പുകൾ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഈയൊരു പാൽ കഷായം മാത്രം മതി kurunthotti paal kashayam for healthy body

നശിച്ചുപോയി ഞരമ്പുകളെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ഈയൊരു പാൽകഷായ മാത്രം മതി വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് നമുക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു പാൽകമിത് കുറുന്തോട്ടിയുടെ പാൽകഷായമാണ് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് ഈ ഒരു പാൽകശാല എന്ന് തോന്നുന്നു സാധാരണ നമ്മൾ പ്രസവ രക്ഷയ്ക്കും അതുപോലെതന്നെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന ഏതൊരു ബുദ്ധിമുട്ടിനും ഈയൊരു പാൽകഷായം കഴിക്കാറുണ്ട് കാരണം ഈ ഒരു പാൽകഷായത്തിന്റെ പ്രത്യേകത ഇത് വളരെയധികം രുചികരവും ഹെൽത്തിയും ടേസ്റ്റിയും ഒക്കെയാണ് അതുപോലെ തന്നെ ഈ ഒരു പാൽകഷായ നമുക്ക് […]

Feb 06, 2026 Read more

ഇതൊരു സ്പൂൺ കുടിച്ചാൽ മാത്രം മതി കഫക്കെട്ട് നീരിറക്കവും മാറും home remedy for cough

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് കഫക്കെട്ട് ചുമയും എല്ലാം മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് നമുക്ക് വേണ്ടത് തുളസി തുളസിയിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് കുരുമുളക് ഇഞ്ചി ഒക്കെ ചേർത്ത് ബാക്കി എന്തൊക്കെയോ ചേർക്കുന്നത് വീഡിയോ കണ്ടു മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ് എല്ലാം കൂടി നന്നായി തിളപ്പിച്ച തിരിച്ചെടുത്തു കുടിക്കാവുന്നതാണ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത് ഇത് നമുക്ക് കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അതുപോലെതന്നെ നീറിറങ്ങിയതും ഒക്കെ മാറി നമ്മുടെ […]

Feb 06, 2026 Read more

ഷുഗർ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ ആളുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നുള്ളതാണ് എന്നാൽ എന്തൊക്കെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയുമോ. Which fruits to eat if ur diabetic!?

ഷുഗർ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ആളുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം നമ്മൾക്ക് ഇനി ഒന്നും ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നുള്ളതാണ് പക്ഷേ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഫ്രൂട്ട്സ് ഉണ്ടെന്നുള്ളത് ആർക്കും അറിയില്ല പിന്നെ ചില ഫ്രൂട്ട്സുകൾ ഏത് രീതിയിൽ കഴിക്കണം എന്നുള്ളതും ആർക്കും അറിയില്ല ഇതൊക്കെ അറിഞ്ഞു തന്നെ നമ്മൾ കഴിക്കണം എന്നുള്ളതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം തയ്യാറാക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാനും ഒക്കെ അറിയാതെയാണ് പല ഫുഡ് നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മൾ അറിയാതെ പോകുന്ന ഒരുപാട് അധികം […]

Feb 03, 2026 Read more

ഒരാഴ്ച ഈ കുക്കുമ്പർ കഴിച്ചാൽ ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും ഒക്കെ നിയന്ത്രിക്കാം എന്ന് പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കുമോ. control ur cholesterol and daibetes by this vegetable

ഈയൊരു കുക്കുംബർ എല്ലാവർക്കു അറിയാവുന്നതാണ് നമ്മുടെ മാർക്കറ്റിലും വീട്ടിലും ഒക്കെ എപ്പോഴും കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു കുക്കുമ്പർ ഈ ഒരു കുക്കുംബറിനെ പ്രത്യേകത എല്ലാ ദിവസവും സാലഡ് ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട് പക്ഷേ നമ്മൾ അങ്ങനെ കഴിക്കാറൊന്നുമില്ല ഈ ഒരു കുക്കുംബറിന്റെ സാലഡ് മാത്രമല്ല പലതരത്തിലുള്ള റെസിപ്പീസ് ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് പക്ഷേ ഈ നമുക്ക് വെറുതെ ജ്യൂസ് ആക്കിയിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സാലഡ് ആക്കി എല്ലാ ദിവസവും കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന […]

Feb 03, 2026 Read more

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത്. Why can’t we control hunger

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് തന്നെ നോക്കണം ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ട് നമുക്ക് വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും കാരണം നമ്മൾ ഒരുപാട് അധികം ഭക്ഷണം ശീലിച്ചത് കൊണ്ടാണോ നമുക്കിങ്ങനെ ഉണ്ടാവുന്നത് ഒരുപാട് പേർക്ക് സംശയമുണ്ട് പക്ഷേ അങ്ങനെയാണോ ഉണ്ടാകുന്നത് ശരിക്കും ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ അല്ല നമുക്ക് ശരിക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണം ഏത് രീതിയിൽ എന്ത് ഭക്ഷണം ഏത് സമയത്ത് കഴിക്കണം എന്നുള്ളത് അറിയാത്തതുകൊണ്ടാണ് അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണമായി വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് ഭക്ഷണം […]

Feb 03, 2026 Read more

പഞ്ചസാര എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം. How to avoid sugar?

പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണെന്ന് നമ്മൾ പഞ്ചസാര എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കുന്നു അത്രയും നല്ലതാണ് പഞ്ചസാര എന്ന് പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ സാധാരണ പഞ്ചസാരയും വെറുതെ അങ്ങനെ ചായയോടു കൂടി അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല പഞ്ചസാര നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ആയിട്ട് ചെയ്യേണ്ടത് മറ്റൊരു കാര്യമാണ് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നതിനായിട്ട് ആദ്യം നമ്മൾ ഫുഡുകൾ ഒഴിവാക്കണം നമുക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പല ഫുഡുകളും നമ്മൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരും എങ്കിൽ പോലും അതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ് […]

Feb 03, 2026 Read more

എള്ളിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്ന പോലെ അത്ര ചെറുതോന്നും അല്ല health benefits of seasame seeds and sesame oil

എള്ളിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് അത്രയധികം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളത് ഇത്രയധികം രുചികരമായിട്ട് നമുക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കുക എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു അതുപോലെതന്നെ എള്ളെണ്ണയും ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് പക്ഷേ എള്ളെണ്ണയും അധികവും ആൾക്കാർ അങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാറില്ല പണ്ടൊക്കെ എള്ളെണ്ണ നിറ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് യാതൊരുവിധ പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നില്ല നമ്മുടെ കണ്ണിനും അതുപോലെ സ്കിന്നിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു തന്നെയാണ് ഇത്രയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ളത് എന്ന് നമ്മൾ എപ്പോഴും ദോശയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് […]

Feb 03, 2026 Read more

ചുണ്ടുകളുടെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായിട്ട് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ട് ടിപ്സ് lip care tips

ചുണ്ടുകൾ വരണ്ടുണങ്ങുന്നതും കറുത്ത നിറത്തിലാകുന്നത് ഒക്കെ ഒരു സാധാരണ കാര്യമാണ് പക്ഷേ ഇത് നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും മറ്റു മരുന്നുകൾ ഒന്നും കഴിക്കാതെ വേറെ ക്രീമുകൾ ഒന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ സ്വാഭാവികമായ ഒരു സോഫ്റ്റ്നസ് കിട്ടുന്നതിനും ഡ്രൈനെസ്സ് മാറുന്നതിന് നീ നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് സ്വർണ കിട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു അതിനായിട്ട് നമ്മുടെ ചുണ്ടുകളും നെയ്യ് തേച്ചുപിടിപ്പിച്ച നല്ലപോലൊന്ന് […]

Feb 02, 2026 Read more