Archives

പച്ചനിറത്തിലുള്ള വെജിറ്റബിൾസ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് മാറ്റമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് green colour vegetables health benefits

പച്ച നിറത്തിലുള്ള വെജിറ്റബിൾസ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് മാറ്റമാണ് അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ വെജിറ്റബിൾസ് പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഒരുപാട് അധികം വെജിറ്റബിൾസ് അറിയാവുന്നതാണ് വെണ്ടയ്ക്ക പോലുള്ള വെണ്ടയ്ക്ക പോലുള്ള പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് മുടിക്കും കണ്ണിനുമൊക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് അതുപോലെതന്നെ നമുക്ക് ക്യാപ്സിക്കം ചീര ഒരുപാട് അധികം മറ്റു പച്ചക്കറികളും പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഇതൊക്കെ കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഹെൽത്തിയായിട്ട് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട് പ്രധാനമായിട്ടും കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ഒരുപാട് അധികം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് […]

Dec 15, 2025 Read more

ഓറഞ്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ orange health benefits

ഓറഞ്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്രയധികം രുചികരമായിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന മറ്റൊരു ഫ്രൂട്ടിൽ എല്ലാവർക്കും ഏത് സമയത്തും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. ഓറഞ്ച് ആയതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് സ്കിന്നിനും മുടിക്കും കണ്ണിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഇത്രയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് നമ്മൾ അറിയാതെ പോകരുത് ഇത് എപ്പോൾ കിട്ടിയാലും സീസണിൽ സമയത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന പലതരം വിഭവങ്ങളും […]

Dec 15, 2025 Read more

നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ nendra banana health benefits

നേന്ത്രപ്പഴം വളരെയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഡെയിലി ഒരെണ്ണം വച്ചെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഇതുപോലെ നേന്ത്രപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ നേന്ത്രപ്പഴം നമുക്ക് ഡെയിലി രാവിലെ കഴിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണ് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ചെറിയ കാര്യമാണ് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് നേന്ത്രപ്പഴും കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് അധികം ഊർജം കിട്ടുകയും അതുപോലെതന്നെ നല്ല ബലം കിട്ടുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ പെട്ടെന്ന് വിശക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരുപാട് ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ശരീരത്തിൽ […]

Dec 15, 2025 Read more

ലോങ്കൻ ഫ്രൂട്ടിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ അറിയാം Longan fruits health benefits

വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് നമുക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഇപ്പോൾ കുറച്ചുകാലമായി ലങ്കൺ ഫ്രൂട്ട് അധികമായിട്ട് നമ്മുടെ കേരളത്തിലൊക്കെ കിട്ടുന്നത് അതിനുമുമ്പ് ഈ ഫ്രൂട്ടിനെ കുറിച്ച് അറിയാത്ത ആളുകളായിരിക്കും വിദേശരാജ്യങ്ങളിൽ ഒക്കെ ഒരുപാട് അധികം ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഈ ഒരു ലോങ്കൻ ഫ്രൂട്ടിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാതെ പോകാമെന്ന് കുറച്ചു കാര്യങ്ങളാണ് ഇന്നിവിടെ പറയുന്നത് ഈ ഫ്രൂട്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന കണ്ണിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് എത്ര കഴിച്ചാലും നമുക്ക് മതിയാവില്ല […]

Dec 15, 2025 Read more

ഇതിന്റെ ഗുണമറിഞ്ഞാൽ എന്നും കഴിച്ചു പോകും quinoa health benefits

ഇതിന്റെ ഗുണഭാൽ നമ്മൾ എന്നും കഴിച്ചു ഒന്നാണ് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഈ ഒരു കിനാവ് നമുക്ക് എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന പകരവും ഒക്കെ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നു കൂടിയാണ് ഇത്രയധികം ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു ധാന്യ നമ്മൾ ഒരിക്കലും അറിയാതെ പോകരുത് ഇതെങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് ഏതു പോലെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്നൊക്കെ വിശദമായിട്ട് ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഉപകാരപ്പെടും ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്നതിന് കാരണവും […]

Nov 14, 2025 Read more

മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ഇല ഇതുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം sweet potato leaves health benefits

മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ഇല സ്വാഭാവികമായിട്ടും നമുക്ക് അധികം കിട്ടാത്ത ഒരു സാധനമാണ് കാരണം ഇത് നമ്മൾ വീട്ടിൽ കൃഷി ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഈ ഒരു ഇല കിട്ടുകയുള്ളൂ ഇത് നമുക്ക് പുറത്തും കിട്ടുന്നത് വളരെ കുറവാണ് പക്ഷേ നമുക്ക് വീട്ടിൽ ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങ് വച്ച് തന്നെ നമുക്ക് വീട്ടിലുള്ള എല്ലാവർക്കും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന തോരൻ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന മധുരക്കിന്റെ ഇല കിട്ടും എങ്ങനെയാണ് ഈ ഒരു മധുരക്കിഴങ്ങ് ലീല കിട്ടുന്നതാണ് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത് […]

Nov 11, 2025 Read more

മുടി വളരുന്നതിന് നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം Amla for hair growth

മുടി വളരുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് നെല്ലിക്ക ഒരുപാട് അധിക ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് മുടി വളർച്ചയിൽ നമ്മളെ ഹെൽപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഈ ഒരു നെല്ലിക്ക ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതിയും എളുപ്പമാണ് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് നെല്ലിക്ക പലരീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളില് നെല്ലിക്ക കിട്ടിയാൽ മതി അതിനായിട്ട് നമുക്ക് നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് ആയിട്ടും ചമ്മന്തി ആയിട്ടും കറികളിലും ഒക്കെ ഇട്ടിട്ട് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് അങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് നെല്ലിക്ക നമുക്ക് പല രീതിയിൽ തന്നെ യൂസ് ചെയ്ത് എടുക്കേണ്ട രീതികളും ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് നമ്മുടെ […]

Oct 30, 2025 Read more

കടുകെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കാനും കഴിക്കാനും പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് mustard oil health benefits

കടുക ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾ ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്താൽ നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങൾ കിട്ടും എന്നാണ് പറയുന്നത് പക്ഷേ അധികം ഒന്നും കട ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾ സാധനങ്ങൾ ചെയ്യാറില്ല. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ വരുന്ന ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു എണ്ണയെ കുറിച്ചുള്ള ഒരുപാട് അധികം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട് നമ്മുടെ സ്കിന്നിനും അതുപോലെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഒരു കടുക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഒരുപാട് കൂടുതലാണ്. […]

Oct 29, 2025 Read more

നടുവേദന മാറാനും നിറം വെക്കാനും ഉള്ളി ഇങ്ങനെ കഴിക്കൂ.!! രാവിലെയും രാത്രിയും 1 സ്പൂൺ വീതം കഴിച്ചാൽ ഞെട്ടിക്കും ഗുണം.. | Healthy Homemade Ulli Lehyam Recipe (Onion Lehyam for Cough, Cold & Immunity)

Healthy Home made Ulli Lehyam Recipe : പല രീതികളിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും. രക്തക്കുറവ്,കൈകാൽ തരിപ്പ്, തളർച്ച പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാലങ്ങളായി മരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും ഫലം ലഭിക്കാത്തവർക്ക് തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കാവുന്ന ഒരു ഉള്ളി ലേഹ്യത്തിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു രീതിയിൽ ഉള്ളിലേഹ്യം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ചേരുവകൾ രണ്ട് കിലോ ചെറിയ ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കി എടുത്തത്, കാൽ കിലോ അളവിൽ ഈന്തപ്പഴം കുരു […]

Oct 28, 2025 Read more

ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Jeera Water for Cough — Natural Home Remedy

ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്രയധികം എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു വെള്ളമാണ് ജീരകം വെള്ളം തിളക്കുന്ന സമയത്ത് അതിലേക്ക് ജീരകം കൂടി ഇട്ടുകൊടുത്ത് നന്നായിട്ട് തിളപ്പിച്ച് എടുക്കുക അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് ഇത് നന്നായി തിളച്ചു കഴിയുമ്പോൾ അതിനെ നമുക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കുടിക്കാവുന്നതാണ് ഇത് തണുപ്പിച്ചും ചൂടോടെയും കുടിക്കാവുന്നതാണ് വളരെ നല്ലതാണ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് […]

Oct 28, 2025 Read more