Archives

മാങ്കോസ്റ്റീൻ വരുന്ന അസുഖങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. Side effects of eating mangosteen

മാങ്കോസിൻ കൃഷി ചെയ്യുമ്പോൾ അറിയേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് അതിൽ അറിഞ്ഞതിനുശേഷം മാത്രമേ കൃഷി ചെയ്യാൻ പാടുള്ളൂ അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമാണ് മാങ്കോസ്റ്റിൻ നമുക്ക് വളരെയധികം ചൂടുള്ള ഒരു വിതറിലും വളർത്തിയെടുക്കും അതുപോലെ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്തും വളർത്തിയെടുക്കാവുന്നതാണ് എപ്പോഴും നമുക്ക് അധികമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നല്ല ഒരുപാട് സുലഭമായി നമുക്ക് കിട്ടാൻ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ പോകണമെങ്കിൽ പക്ഷേ നമുക്ക് ഒത്തിരി അധികം വിലകൊടുത്ത് വാങ്ങേണ്ട ഒരു പഴമാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് വളർത്തിയെടുക്കുമ്പോൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. […]

Jan 08, 2026 Read more

ശരീരത്തിന് വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കാൻ ഇതിലും എളുപ്പത്തിൽ ഒരു മാർഗ്ഗമില്ല What are benefits of chia seeds?

ശരീരത്തിന് weight കുറയ്ക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ ചിയാ സീഡ്സ് ഇതുപോലെ ചെയ്താൽ മാത്രം മതിയാകും. ഷിയാസിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ചെറു ചൂടുള്ള വെള്ളമൊഴിച്ച് കൊടുത്ത് അതിലേക്ക് നാരങ്ങാനീരും ആവശ്യത്തിന് തേനും ചേർത്ത് കൊടുത്ത് നല്ലപോലെ ഒന്ന് ഇളക്കി യോജിപ്പിച്ചതിനുശേഷം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടമാവുകയും ചെയ്യും ഈ ഒരു ചിയ സീഡ്സ് വെച്ചിട്ടുള്ള വെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടുകയും ചെയ്യും ഇത് നമുക്ക് ഇതുപോലെ എല്ലാ ദിവസവും വേണമെന്നില്ല ആഴ്ചയിൽ ഒരു മൂന്നു ദിവസമെങ്കിലും […]

Jan 07, 2026 Read more

ഇത്രമാത്രം അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തിനു പിന്നെ ഏലക്ക ഒഴിവാക്കണം നമുക്ക് എന്നും കഴിച്ചു കൂടെഇത്രമാത്രം അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തിനു പിന്നെ ഏലക്ക ഒഴിവാക്കണം നമുക്ക് എന്നും കഴിച്ചു കൂടെ. What happens if we eat cardamom daily?

ഒത്തിരി അധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒത്തിരി അധികം ഫ്ലേവർ ഫുൾ ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഏലക്ക ഇത് നമുക്ക് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ് ചായയുടെ കൂടെയും പായസത്തിലും ഒക്കെ നമ്മൾ ഇടാറുണ്ട്. ഏലക്കയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നമ്മുടെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അതുപോലെ അണുബാധകൾ തടയാനും ഒക്കെ സഹായിക്കുന്നു ഒരുപാട് സംയുക്തങ്ങളും ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനു. മാസ്മയം ദഹനക്കേടും ഒക്കെ മാറ്റുന്നതിന് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആയിട്ടും ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ഒരുപാടധികം ഉപയോഗിക്കാൻ പറയുന്ന […]

Jan 05, 2026 Read more

സാധാരണ നമ്മൾ പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ട് പക്ഷെ മുളപ്പിച്ച പയറിന്റെ ഗുണം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ്. Sprouts benefits

മുളപ്പിച്ച ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് മുളപ്പിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരുപാട് വൈറ്റമിൻസും മിനറൽസും ഒക്കെ കിട്ടുകയും ഈയൊരു പയർ നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാവുകയും ചെയ്യും നമുക്ക് ആദ്യം വെള്ളത്തിൽ ഒന്ന് കുതിർത്തതിനു ശേഷം ഒരു രണ്ടുദിവസം മുളച്ചു തുറന്നു അതിനുശേഷം രണ്ടു മൂന്നു ദിവസം വച്ച് കഴിയുമ്പോൾ നല്ല രീതിയിൽ മുളച്ചു കിട്ടും ഇങ്ങനെ മുളച്ചു കിട്ടിയതിനുശേഷം ഒക്കെ ഇതിനെ നമുക്ക് സാലഡ് ആയിട്ടും തോരൻ ആയിട്ടും കറിയായിട്ട് മുക്കി ഉപയോഗിച്ച എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാവുകയും […]

Jan 05, 2026 Read more

എന്തുകൊണ്ട് ഇതുപോലെ പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് green leafy vegetables health benefits

എന്തുകൊണ്ടായിരിക്കും ഇതുപോലെ പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നത് വളരെയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പച്ചക്കറികൾ പക്ഷേ പച്ചക്കറികളെക്കാളും കൂടുതൽ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലകൾ അതായത് ചീര മുരിങ്ങയില പോലത്തെ വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം എന്താണെന്ന് വച്ചാൽ ഈ ഒരു വിഭവമൊക്കെ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് അത്രയധികം ശരീരത്തിന് ഗുണങ്ങളാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് നമ്മുടെ ഒരുപാട് അധികം വിലക്കുറവും അതുപോലെ തന്നെ പേശികൾക്ക് ബലം ഉണ്ടാകുന്നതിനും അതുപോലെ പല്ലിന് ബലം […]

Dec 19, 2025 Read more

അത്തിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല fig health benefits

അത്തിപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ അറിയാതെ പോകരുത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് സ്കിന്നിനായിരുന്നാലും തൊലിക്കുകയിരുന്നാലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ബ്ലഡ് ആയിരുന്നാലും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഒരു അത്തിപ്പഴാ നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഉണക്കിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നത് നമുക്ക് കുറച്ചു വിലകൂടിയ പഴം ആണെങ്കിൽ പോലും ഉണങ്ങിയത് നമുക്ക് വാങ്ങി സ്റ്റോർ ചെയ്തു വെച്ചിട്ട് എപ്പോഴും കഴിക്കാവുന്നതാണ് ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല ഇത്ര ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു അത്തിപ്പഴത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അറിയാതെ പോകരുത് […]

Dec 19, 2025 Read more

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ black grape water health benefits

ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ ഒരുപാട് അധികം ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളും ഉള്ളത് കൊണ്ടാണ് ഉണക്കമുന്തിരി നമ്മൾ വെള്ളത്തിലിട്ട് നല്ലപോലെ ഒന്ന് തിരുമേനി ശേഷം രാവിലെ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങൾ കിട്ടുന്നു പ്രത്യേകിച്ചൊന്നും ചെയ്യാനില്ല ഉണക്കമുന്തിരി തലേദിവസം രാത്രി ഒരു മൂന്നാലു സ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് വയ്ക്കുക അതിനുശേഷം ഇത് നന്നായിട്ടൊന്ന് ഉടച്ചെടുക്കുക കൈകൊണ്ട് തിരുമ്മിയെടുത്താലും മതിയാകും അതിനുശേഷം ആ വെള്ളത്തിൽ ഒന്ന് അരിച്ചെടുത്തതിനുശേഷം അതിനെ നമുക്ക് നന്നായിട്ട് അപ്പോൾ തന്നെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കാവുന്നതാണ് വളരെ […]

Dec 19, 2025 Read more

നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കരുത് പ്ലീസ് what to know the side effects of Amla

നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിക്കരുത് പ്ലീസ് എന്ന് പറയാൻ കാരണം നെല്ലിക്ക അമിതമായി കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ കുറച്ചധികം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ എന്താന്ന് വെച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് നല്ലതൊക്കെ തന്നെയാണ് പക്ഷേ അത് മിതമായ രീതിയിൽ വേണം കഴിക്കേണ്ടത് കുറച്ച് അധികം നെല്ലിക്ക ആയി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ അടുത്തതായി വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം പ്രത്യേകിച്ച് മുല മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും അതുപോലെതന്നെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരുപാട് അധികം നെല്ലിക്ക കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ പ്രശ്നമുണ്ടാകും. അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് അധികം തലവേദനയുടെ […]

Dec 19, 2025 Read more

പച്ചനിറത്തിലുള്ള വെജിറ്റബിൾസ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് മാറ്റമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് green colour vegetables health benefits

പച്ച നിറത്തിലുള്ള വെജിറ്റബിൾസ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് എന്ത് മാറ്റമാണ് അത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ വെജിറ്റബിൾസ് പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഒരുപാട് അധികം വെജിറ്റബിൾസ് അറിയാവുന്നതാണ് വെണ്ടയ്ക്ക പോലുള്ള വെണ്ടയ്ക്ക പോലുള്ള പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് മുടിക്കും കണ്ണിനുമൊക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് അതുപോലെതന്നെ നമുക്ക് ക്യാപ്സിക്കം ചീര ഒരുപാട് അധികം മറ്റു പച്ചക്കറികളും പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഇതൊക്കെ കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഹെൽത്തിയായിട്ട് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട് പ്രധാനമായിട്ടും കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന ഒരുപാട് അധികം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് […]

Dec 15, 2025 Read more

ഓറഞ്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ orange health benefits

ഓറഞ്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്രയധികം രുചികരമായിട്ട് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന മറ്റൊരു ഫ്രൂട്ടിൽ എല്ലാവർക്കും ഏത് സമയത്തും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. ഓറഞ്ച് ആയതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് സ്കിന്നിനും മുടിക്കും കണ്ണിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ഇത്രയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് നമ്മൾ അറിയാതെ പോകരുത് ഇത് എപ്പോൾ കിട്ടിയാലും സീസണിൽ സമയത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന പലതരം വിഭവങ്ങളും […]

Dec 15, 2025 Read more