Archives

രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്.. വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കൂ. Top Tips to Wake Up Fresh & Energized

Wake up tips രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്..!!! 😳😱 വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കൂ.. 😳👌 വളരെ സന്തോഷം നിറഞ്ഞ ജീവിതം നയിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് ആയി ഇരിക്കുക എന്നതായിരിക്കും പലരും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവുക. ഇതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് രാവിലെ നമ്മൾ ചെയുന്ന ഓരോ കാര്യങ്ങളും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള ദിവസമാണോ വേണ്ടത്.? എങ്കിൽ ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞു വെച്ചോളൂ. Don’t Hit Snooze (Really!)Hitting snooze disrupts […]

Apr 08, 2025 Read more

വെറും വയറ്റിൽ ഗ്രീൻ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിട്ട് വേണം കഴിക്കേണ്ടത്. Top Health Benefits of Drinking Green Tea

Top Health Benefits of Drinking Green Tea ഗ്രീൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിട്ട് വേണം ഇത് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന അതുപോലെതന്നെ ഗ്രീൻ യെ കുറിച്ച് ഒരുപാട് അധികം കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുമുണ്ട് പക്ഷേ ഇത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ശരിക്കും അറിഞ്ഞിരിക്കുക തന്നെ വേണം നമ്മുടെ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു പക്ഷേ അത് ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് നടക്കില്ല കുറച്ചധികം ദിവസം […]

Apr 08, 2025 Read more

ഇത്രമാത്രം അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തിനു പിന്നെ ഏലക്ക ഒഴിവാക്കണം നമുക്ക് എന്നും കഴിച്ചു കൂടെഇത്രമാത്രം അത്ഭുതഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തിനു പിന്നെ ഏലക്ക ഒഴിവാക്കണം നമുക്ക് എന്നും കഴിച്ചു കൂടെ. Benefits of Eating Cardamom Daily

ഒത്തിരി അധികം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഒത്തിരി അധികം ഫ്ലേവർ ഫുൾ ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ഏലക്ക ഇത് നമുക്ക് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ് ചായയുടെ കൂടെയും പായസത്തിലും ഒക്കെ നമ്മൾ ഇടാറുണ്ട്. ഏലക്കയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നമ്മുടെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അതുപോലെ അണുബാധകൾ തടയാനും ഒക്കെ സഹായിക്കുന്നു ഒരുപാട് സംയുക്തങ്ങളും ഒക്കെ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനു. Improves Digestion മാസ്മയം ദഹനക്കേടും ഒക്കെ മാറ്റുന്നതിന് നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആയിട്ടും ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ഒരുപാടധികം […]

Apr 08, 2025 Read more

ബ്ലാക്ക് കോഫി വെറും വയറ്റിൽ ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല Potential Negative Health Effects of Coffee

കാപ്പി ഒരിക്കലും വെറും വയറ്റിൽ ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല Coffee can have some negative health effectsകഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നാണ് പറയുന്നത് നിരവധിപേർ കട്ടൻകാപ്പി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ടോ അവർക്ക് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയിട്ടാണ് ഇത് പറയുന്നത് കട്ടൻകാപ്പി ഇല്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം കാപ്പി ഇല്ലാതെ മുന്നോട്ട് പോകാൻ പറ്റാത്ത ഒത്തിരി ആളുകളുണ്ട് അവരെല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കുന്ന നല്ലതാണ് ബ്ലാക്ക് കോഫി വെറും കഴിക്കുന്നത് Increased Anxiety & Restlessness 2. Sleep Disruption 3. Stomach Irritation 4. […]

Apr 08, 2025 Read more

പേരയിലയുടെ ഈ രഹസ്യം അറിഞ്ഞാൽ പിന്നെ നിങ്ങൾ ഇത് കളയില്ല benefits of eating guava leaves

നമുക്ക് ഏറ്റവും സുലഭമായി കിട്ടുന്ന ഒന്നുതന്നെയാണ് പേരയില പേരയുടെ ഇല കൊണ്ട് നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട് പേരേലും കൊണ്ട് കാപ്പി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ പേര് ഇല്ല കൊണ്ട് നല്ല രുചികരമായിട്ട് കാപ്പി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാം അതിലേക്ക് കാപ്പിപ്പൊടി ചേർത്ത് ശർക്കര കൂടി ചേർത്ത് നല്ലപോലെ അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഷുഗറിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും അതുപോലെതന്നെ മെറ്റബോളിസത്തിന് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിന് ഒരുപാടധികം മാറ്റം സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ മുഖകാന്തി […]

Apr 08, 2025 Read more

കരിഞ്ചീരത്തിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് black cumin health benefits

കരിഞ്ചീരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് വീട്ടിൽ എപ്പോഴും കരിംജീരകം സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് അതുമാത്രമല്ല ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മരുന്ന് പോലെ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണിത് ഈ ഒരു കരിഞ്ചീരകം കൊണ്ട് നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് വെച്ചാൽ അതുപോലെ ഉറക്കം കുറവിനും അതുപോലെ മുടി വളരുന്നതിന് കണ്ണിന് അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ള പല അസുഖങ്ങൾക്കും വരുന്നപോലെ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ കരിംജീരകം കഴിക്കുന്നത് […]

Apr 01, 2025 Read more

വലിച്ചെറിഞ്ഞതിന് ഒരു കണക്കില്ല എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഗുണം അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും Health Benefits of Onion Peels

പുള്ളിക്ക് മാത്രമല്ല ഉള്ളി തൊലിക്കും ഒരുപാടധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉള്ളിത്തീയൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുള്ള ഒരുപാട് അധികം വേദനകൾ മാറ്റുന്നതിനും പിന്നെ അതുപോലെ തന്നെ കൃഷി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ആണെങ്കിൽ അവരുടെ ചെടിയുടെ ഒരു വളമായിട്ടും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ മുടിക്കും മറ്റുള്ള ഒരുപാട് മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ഒക്കെ ഉള്ളിൽ തോൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് Nutritional Value of Onion Peels: ✔ Rich in Quercetin – A powerful antioxidant that fights inflammation.✔ High in Fiber […]

Mar 31, 2025 Read more

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ എന്തൊക്കെ സംഭവിക്കുന്നു Health Benefits of Dry Fruits & Nuts

Health Benefits of Dry Fruits & Nuts

Mar 31, 2025 Read more

വായിലെ പുണ്ണ് മാറ്റാൻ നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉള്ള ഈ അത്ഭുത ചെടി മതി Easy Home Remedies for Mouth Ulcers

എല്ലാവരും ഒരുപോലെ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു വായ്പുണ്ണ് ഈ ഒരു പ്രശ്നം നമുക്ക് തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആവില്ല അതുപോലെതന്നെ വായയിലുള്ള വേദന ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങളാണ് നമ്മളെല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്നത് പലതരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചാലും മാറാത്ത ആളുകളുമുണ്ട് ചൂടുകുടുംബം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് വായ്പുണ്ണ് ഒത്തിരി കൂടുകയും ഒക്കെ ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒത്തിരിനാൾ ഭക്ഷണം പോലും കഴിക്കാൻ ആവാതെ എരിവ് കഴിക്കാനാവാതെ കഴിയുന്നവരും ഉണ്ട് അങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് Salt Water Rinse 🧂💧 ✅ Mix […]

Mar 26, 2025 Read more

1 സ്പൂൺ ബാർലി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ! ഷുഗറും കൊളസ്ട്രോളും ഫാറ്റി ലിവറും കുറയും, പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ക്ഷീണം മാറാനും ബാർലി കൊണ്ടൊരു ഹെൽത്തി ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്.!! | Barley for Weight Loss: Benefits & How to Use It

Barley For Weight Loss : നമ്മളിൽ മിക്ക ആളുകളും ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്താത്ത ഒരു ധാന്യമായിരിക്കും ബാർലി. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ബാർലി വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനായി സാധിക്കുന്നതാണ്. അത് എങ്ങനെയാണെന്ന് വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഇതിൽ ആദ്യത്തെ രീതി ബാർലി ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പുമാവ് തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ബാർലി ഇട്ടശേഷം നല്ലതുപോലെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ആവശ്യത്തിന് വെള്ളമൊഴിച്ച് 5 മണിക്കൂർ നേരം കുതിരാനായി വയ്ക്കുക. Why Barley Helps in Weight […]

Mar 25, 2025 Read more