Browsing category

HEALTH AND FITNES

വെള്ള അരി കഴിക്കുന്നത് ഗുണമോ ദോഷമോ. Is white rice beneficial or non beneficial??

വെള്ള അരി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ആണോ ദോഷങ്ങളാണ് എന്ന് അറിയാത്തവരാണ് പലരും എല്ലാവരും പലതരം ചോറു കഴിക്കുന്നവരാണ് ചുവന്ന മാത്രം കഴിക്കുന്ന ഒത്തിരി ആളുകൾ ഉണ്ട് എന്നൊരു വെള്ളരി മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരുപാട് ആളുകളുണ്ട് ഇത് ഗുണമാണ് ദോഷമാണ് എന്നൊന്നും അറിയില്ല നമുക്ക് ഇഷ്ടമില്ല അതുകൊണ്ട് കഴിക്കുന്നില്ല എന്ന് പറയുന്നവരാണ് പലരും പക്ഷേ വെള്ളം കയറി ഗുണങ്ങളോ ദോഷങ്ങളാണ് എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞു തന്നെ ഇരിക്കണം എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പക്ഷേ ഇതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ […]

എപ്പോഴും കിട്ടുന്ന ഈയൊരു പഴം കിട്ടിയാൽ ഉറപ്പായും കഴിക്കണം. Sapota Health benefits

എപ്പോഴും കിട്ടുന്ന ഒരു പഴം കിട്ടിയാൽ ഉറപ്പായും കഴിക്കണം കാരണം സപ്പോർട്ട് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് സപ്പോർട്ട് ഗുണങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഹെൽത്തിയാക്കി വയ്ക്കുകയും നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ചെറുപ്പം ആക്കി വയ്ക്കാനും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് ഇത് നമുക്ക് എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാൻ വെറുതെ കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് സപ്പോർട്ട് ആരുമില്ല നമ്മുടെ ദഹനത്തിനെയും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് […]

എള്ള് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ. Sesame seed Health Benefits

കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് എള്ള് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരുപാട് സ്കിന്നിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെതന്നെ ബലം നൽകുന്നു അതുപോലെ പല്ലിന് ബലം നൽകുന്നു നമ്മുടെ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് ഒരുപാട് സഹായിക്കുന്നു അതുപോലെ കണ്ണിനും വളരെ നല്ലതാണ് എള്ള് കൊണ്ടുള്ള എണ്ണയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് ഒരുപാട് നമ്മൾ കഴിക്കാറുണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് സൗത്ത് സൈഡിലുള്ള ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ കൂടിയാണ് ഈ എള്ള് […]

ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ. Olive oil Health Benefits

ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെറുതോ ഒന്നുമല്ല നമുക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരുപാട് അധികം ഇഷ്ടമുള്ളതും അതുപോലെ തന്നെ എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹമുള്ളതുമാണ് കാരണം ഇതൊരു ഒത്തിരി വില കൂടുതലായതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഇന്ത്യയിൽ നമ്മൾ അധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാണാതെ പക്ഷേ വിദേശരാജ്യങ്ങളിൽ ഈ ഒരു എണ്ണയ്ക്ക് വില കൂടുതലാണ് കാരണം ഒലിവ് പഴങ്ങൾ അവിടെ ഒത്തിരി അധികം കൃഷി ചെയ്യുന്നു നമ്മുടെ ഇന്ത്യയിൽ അതുപോലുള്ള ഫ്രൂട്ട്സ് ഒന്നും ഉണ്ടാവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ നമുക്ക് ആ ഓയിലിന് വില കൂടുതലായിരിക്കും പുറത്തുനിന്ന് […]

തേനിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നും അല്ല. Honey Health Benefits

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് തേൻ കഴിക്കാൻ അതിന്റെ കാരണം പ്രധാനമായിട്ടും മധുരം അത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് പക്ഷെ തേൻ നമുക്ക് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ മധുരം കൊണ്ടുള്ള യാതൊരുവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നില്ല വളരെയധികം എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് പേരിനെ കഴിക്കാനും സാധിക്കും അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് കിട്ടുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ രക്ത ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ സ്കിന്നിനും മുടിക്കും കണ്ണിനും ഒക്കെ തേനും നല്ലതാണ് തേൻ കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് മറ്റ് […]

തൈര് കഴിച്ചാൽ ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ. Curd Health Benefits

തൈര് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്നത് നമുക്ക് യാതൊരുവിധ ദോഷഫലവും ഇല്ലാത്തതുമാണ് ഈ ഒരു തൈര് തൈര് നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പാലും നല്ലപോലെ തിളപ്പിച്ച് അതിനെ കുറിച്ച് തൈര് ഒഴിച്ച് വെച്ചാൽ മാത്രം മതി ഏകദേശം ഒരു 8 മണിക്കൂർ കഴിയുമ്പോഴേക്കും നല്ല കട്ടി തൈര് ഉണ്ടാകിട്ടും ഇത് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ തണുപ്പ് നൽകുകയും അതുപോലെതന്നെ […]

പൈനാപ്പിൾ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Pineapple health benefits

പൈനാപ്പിൾ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതോന്നും നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ബ്ലഡ് സ്കിന്നിനായാലും നമുക്ക് ഒരുപാട് മാറ്റം വരുത്തുന്നു പൈനാപ്പിൾ. നമുക്ക് പച്ചക്ക് കഴിക്കാൻ ജ്യൂസ് ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പലതരം കറികളായിട്ട് കഴിക്കാവുന്നതാണ് അതുപോലെ ജമാഅത്തും ഒരുപാട് അധിക വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് അത്രയധികം ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഇതിൽ ചെറിയ മധുരവും ഒക്കെ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാത്ത രീതിയിലുള്ള മധുരമാണ് ഇത്രയധികം […]

കിവി ഫ്രൂട്ടിന്റെ ശരിക്കുമുള്ള ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയു. Kiwi fruit benefits

കിവി ഫ്രൂട്ട് നമ്മൾ ഒരുപാട് അധികം കഴിക്കാറുണ്ട് കാരണം ഒരു സമയത്ത് നമുക്ക് കിവി ഫ്രൂട്ട് അറിയുക തന്നെ ഇല്ലായിരുന്നു പക്ഷേ അത് കഴിഞ്ഞിട്ട് പിന്നെ നമുക്ക് ഡെങ്കു ഫീവർ എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് ഒരു ഫീവർ വന്നിട്ടുണ്ടായിരുന്നു ആ സമയത്ത് ഡോക്ടർമാർ പറയാൻ തുടങ്ങി ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കൂ വളരെ നല്ലതാണെന്ന് പറയാൻ തുടങ്ങി. അതിനുശേഷമാണ് നമ്മൾ അത് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി ഈ ഒരു കുട്ടിനെ കുറിച്ച് അറിയാതെ പോകരുത് കുറച്ച് വില കൂടുതലാണ് അതുകൊണ്ട് […]

കുടംപുളിക്ക് ഇത്രയും ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അറിയാതെ കഴിക്കുന്നവരാണ് പലരും. Malabar tamarind health benefits

നമ്മളെല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന കുടംപുളി ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോയത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കുടംപുളി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയാണെന്നുള്ളത് ശ്രദ്ധിക്കണം മാത്രമേയുള്ളൂ കുടംപുളി നമുക്ക് ഏത് രീതിയിൽ എങ്കിലും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എത്തിയാൽ മതി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുക എന്ന് പറഞ്ഞാൽ നമ്മൾ ദഹനത്തിനെയും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ബ്ലഡിലും ഒക്കെ ഇത് ചെല്ലുകയും അതുപോലെതന്നെ ഇതിനൊരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നു നമ്മൾ ശരീരത്തിന് ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണങ്ങൾ എന്ന് വിശദമായിട്ട് […]

അമ്പഴങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല. Indian hog plum benefits

അമ്പഴ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് അമ്പഴങ്ങുക പക്ഷേ ഇത് എല്ലാവർക്കും അങ്ങനെ ഇഷ്ടവുമല്ല അമ്പഴങ്ങുകൊണ്ട് നമ്മൾ ആദ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ചില കറികളും അതുപോലെ അച്ചാറുമാണ് അച്ചാറാണ് എല്ലാവരും കൂടുതലായി ഉണ്ടാക്കാറുള്ളത് പക്ഷേ അമ്പഴങ്ങ കൊണ്ട് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ഒരു അമ്പഴങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് ഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ് ഒത്തിരി അധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ ഒരു അമ്പഴങ്ങ നമുക്ക് കഴിക്കാൻ ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാകും കരിമീൻ അത്രയും കിട്ടുന്നത് കൊണ്ട് […]