Archives

ഇതൊരു സ്പൂൺ രാവിലെ കഴിച്ചാൽ.!! രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂടും; മുടി ഇടതൂർന്ന് വളരും..| Healthy Weight Gain Laddu Recipe – High Protein & Nutritious

Healthy Weight Gain Laddu Recipe – High Protein & Nutritious : ഭക്ഷണ രീതിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടും കാലാവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കൊണ്ടുമെല്ലാം പലരീതിയിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും. അതുപോലെ കുട്ടികൾക്ക് തൂക്കം വയ്ക്കാത്തത് മുടി വളരാത്തത് എന്നീ പ്രശ്നങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു കിടിലൻ പ്രോട്ടീൻ ലഡ്ഡുവിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു പ്രോട്ടീൻ ലഡ്ഡു തയ്യാറാക്കാനായി These homemade laddus are packed with protein, healthy fats, and […]

Mar 11, 2025 Read more

വെറും വയറ്റിൽ കാലത്ത് ഒരു ഏലക്ക കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നത് ഞെട്ടിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ.!! | Cardamom Health Benefits – The Queen of Spices

: സ്ഥിരമായി നമ്മുടെയെലാം വീടുകളിൽ കാണുന്ന ഒന്നാണ് ഏലക്കായ. മികച്ച സുഗന്ധത്തോടൊപ്പം ഏറെ ഗുണങ്ങളും കൂടി അടങ്ങിയതാണ് ഏലക്ക. പല ഭക്ഷണങ്ങളിലും രുചിയും മണവും കൂട്ടാൻ നമ്മൾ വീടുകളിൽ ഏലക്ക ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഏലക്കായ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചില്ലറയല്ല.എന്നാൽ രുചിയും മണവും മാത്രമല്ല. Cardamom Health Benefits – The Queen of SpicesTop Health Benefits of Cardamom ✅ 1️⃣ Improves Digestion & Relieves Acidity 🤰 […]

Mar 11, 2025 Read more

ഷുഗർ കുറച്ച് ഹൃദയം സംരക്ഷിക്കും.!! ആഴ്ചയിൽ 4 ദിവസം ഫ്ലാക് സീഡ്‌സ് ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ.. രക്തക്കുഴലിലെ സകല ബ്ലോക്കും അലിഞ്ഞു പുറത്തുപോകും.!! | Flax Seeds Health Benefits – A Superfood for Overall Wellness

Flax Seeds Health Benefits : കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് ഇന്ന് കൂടുതൽ ആളുകളും. വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ജീവിത ചര്യയിൽ ചെറിയ രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയാണെങ്കിൽ അത് വലിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി സഹായിക്കും. അത്തരത്തിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഒരു ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കിന്റെ Top Health Benefits of Flax Seeds ✅ 1️⃣ Promotes Heart Health ❤️ ✅ 2️⃣ Aids Weight Loss & […]

Mar 11, 2025 Read more

ഈ ഒരു ഒറ്റമൂലി മാത്രം മതി.! പ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ച് രോഗ പ്രതിരോധശക്‌തി വർധിപ്പിക്കുന്നു; ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫവും അലിയിച്ചു കളയുന്നു | Garlic & Honey for Cough – Powerful Natural Remedy

Garlic and honey for cough: കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു മാസങ്ങളായി എല്ലാ അമ്മമാരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കുട്ടികളിൽ ഉള്ള കഫംക്കെട്ടും ചുമയും. മരുന്നുകൾ കൊടുത്ത് മടുത്തിരിക്കുകയാണ് എല്ലാവരും. കുട്ടികളിൽ മാത്രമല്ല മുതിർന്നവരിലും ഈ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട്. എന്നാലും കുട്ടികൾക്ക് വരുമ്പോൾ ആണല്ലോ ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത്. ഹോമിയോയും ആയുർവേദവും അലോപ്പതിയും Why Garlic & Honey Work for Cough? ✅ Garlic (വെളുത്തുള്ളി) – Contains allicin, which fights infections & clears mucus.✅ […]

Mar 11, 2025 Read more

ഇത് കിടിലൻ നാട്ടുവൈദ്യം തന്നെ.! എത്ര പഴകിയ തലവേദനയും മാറ്റം ഒറ്റമൂലി; ശരീര വേദന,തലവേദന എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ! | Ottamooli (Single Remedy) for Headache – Natural Ayurvedic Cures

ഇത് കിടിലൻ നാട്ടുവൈദ്യം തന്നെ.! എത്ര പഴകിയ തലവേദനയും മാറ്റം ഒറ്റമൂലി; ശരീര വേദന,തലവേദന എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ! | Ottamooli for headacheOttamooli for headache: പല ചില ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം. സ്ഥിരമായി ശരീരവേദന അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ ആണെങ്കിൽ പുളിയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. വാത സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ശരീരവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്കിൽ പുളിയില തിളപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം ഒന്നോ രണ്ടോ തണ്ട് മുരിങ്ങയില […]

Mar 11, 2025 Read more

ഈ പഴത്തിന്റെ പേര് അറിയാമോ.? ഈ പഴം ആള് നിസ്സാരക്കാരനല്ല.. ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.!! | Golden Berry (Physalis) Benefits – A Superfood for Health

Golden Berry Benefits Malayalam : നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കാണുന്ന ഗോൾഡൻ ബറി എന്ന പഴം നിസാരക്കാരനല്ല. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്. മഴക്കാലത്ത് മാത്രം കണ്ടുവരുന്ന ചെടിയാണ് ഗോൾഡൻ ബെറി. ഞൊട്ടയ്ക്ക, മുട്ടാംബ്ലി, മലക കാളി ചീര അങ്ങനെ നിരവധി പേരുകളിൽ ഗോൾഡൻ ബെറി അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. പുൽച്ചെടി ആയി മാത്രം കാണുന്ന ഗോൾഡൻ ബെറി അത്ര നിസാരക്കാരനല്ല. ഗോൾഡൻ ബെറി Top Health Benefits of Golden Berries ✅ Rich in Antioxidants – […]

Mar 11, 2025 Read more

അറിയാതെ പോലും കഴിക്കരുത് ഇവയൊന്നും! കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ചില കായ്‌കൾ; ഇനിയും അറിയാതെ പോകരുതേ ആരും.!! | Poisonous Fruits You Should Avoid

ഒരു വസ്തു പ്രകൃതിജന്യമായ കൊണ്ട് മാത്രം മനുഷ്യർക്ക് ഗുണകരമാകുമോ. നമ്മുടെ ഈ പ്രകൃതിയിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരുപാട് കായ്കനികൾ ഉണ്ട്. പ്രകൃതിജന്യമായ പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യജന്യമായ അത് എല്ലാം ആരോഗ്യപ്രദം അല്ല. പ്രകൃതിയിൽ നൂറുശതമാനം സസ്യജന്യമായ മനുഷ്യ ജീവന് ഹാനികരമായ പലതും ഉണ്ട്. അതിൽ ചിലതിനെ പറ്റി പരിചയപ്പെടാം. അത്തരത്തിൽ Ackee Fruit (Jamaican National Fruit) ✅ Toxic Part: Unripe fruit & seeds✅ Toxin: Hypoglycin A✅ Effect: Severe vomiting, hypoglycemia (low […]

Mar 10, 2025 Read more

പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്‍റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടിപ്പോകും; പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്‍റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍.!! Benefits of Passion Fruit (Krishna Phal) – A Superfood for Health

പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്‍റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടിപ്പോകും; പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്‍റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങള്‍. ഇന്ന് നമ്മൾ ഇവിടെ പറയാൻ പോകുന്നത് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിന്‍റെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ്. എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നായിരിക്കും പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്. പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും അത്ര അറിവുണ്ടാകില്ല. പലരും ഇതിനെ കാര്യമായി പരിഗണിക്കാറില്ല എന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാം. ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്. പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിന്റെ സത്ത് കുടിക്കുന്നത് രാത്രി ഉറക്കം […]

Mar 10, 2025 Read more

ചാമ്പക്ക ചില്ലറക്കാരനല്ല! പ്രമേഹത്തെ പിടിച്ചു കെട്ടാനും, ഹൃദയം, കരൾ സംരക്ഷണത്തിനും; ഞെട്ടിക്കുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.!! | Benefits of Rose Apple (Chambakka / Jambu) – A Nutritious Superfruit

Benefits Of Rose Apple : ചാമ്പക്ക എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ വരുന്നത് പഴയ കുട്ടിക്കാലം ആയിരിക്കും. സത്യത്തിൽ റോസ് ആപ്പിൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചാമ്പക്ക അധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഒരു ഫലമാണ്. നമ്മുടെ തൊടികളിൽ സ്ഥിര സാന്നിധ്യമായിരുന്ന ഒരു ചെറിയ വൃക്ഷമാണ് ചാമ്പമരം. കായ്ക്കുന്ന സമയത്തു ചാമ്പക്ക മരം നിറയെ കായ്‌കൾ നൽകി ഇവ നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. ചെറിയ പുളിപ്പും മധുരവുമാണ് ചാമ്പയ്ക്കയുടെ രുചി.Controls Blood Sugar & Prevents Diabetes 🍬 ✅ Lowers blood […]

Mar 10, 2025 Read more

രാത്രി ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ഉപ്പും കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.!! ഇതറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും.!! | Benefits of Eating Ginger (Inji) – A Powerful Ayurvedic Medicine

രാത്രി ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ഉപ്പും കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ.!! ഇതറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ഞെട്ടും.!! | Benefits Of Eating GingerBenefits Of Eating Ginger Malayalam : ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാനായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താവുന്ന ഒരു ദിവ്യ ഔഷധമായി ഇഞ്ചിയെ വിശേഷിപ്പിക്കാം. നെഞ്ചിരിച്ചിൽ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് കിടക്കുന്നതിനു മുൻപായി ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചി, ഉപ്പു കൂട്ടി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിൽ നിന്നും മോചനം നേടാനായി സാധിക്കുന്നതാണ്. മാത്രമല്ല തലവേദന,നടുവേദന, […]

Mar 10, 2025 Read more