Archives

കവർ പാൽ തിളപ്പിക്കാതെ കുടിക്കാമോ Is it safe to drink packaged milk?

കവർ തിളപ്പിക്കാതെ കുടിക്കാമോ ഇത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ള സംശയമാണ് സാധാരണ നമ്മൾ പാലു വാങ്ങിയ അതിനെ തിളപ്പിച്ച് കുറച്ച് അധികം നേരം തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം നന്നായിട്ട് ഇതൊന്നു കുറുകി കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ഇതിനെ നമ്മൾ കഴിക്കാറുള്ളൂ അതുപോലെയാണ് നമ്മൾ കഴിക്കാനുള്ളത് ഈ തളച്ചു വരുന്ന ഒരു സ്മെൽ ഒക്കെ കേട്ടില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ഇഷ്ടമാകില്ല എന്ന രീതിയിൽ ഒക്കെയാണ് നമ്മൾ കഴിക്കാറുള്ളത് പക്ഷേ കവർ പാൽ നമുക്ക് അല്ലാതെ തന്നെ കുളിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് കാരണം കവർ […]

Sep 01, 2025 Read more

മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവർക്ക് പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയുന്നതായി കാണാം Health Benefits of Sweet Potato

മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയുന്നതായി കാണാം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് നമുക്ക് എല്ലാ സമയത്തും കഴിക്കാവുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ് ഇത് മധുരം ഉണ്ടോ എന്ന് വിചാരിച്ചിട്ട് ഒത്തിരി ആൾക്കാർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു എന്നാണ് ചെയ്യേണ്ടത് മധുരക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് നമുക്ക് വളരെ ഹെൽത്തി തന്നെ വളരെ രുചികരമായിട്ട് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും അതുപോലെതന്നെ Rich in Nutrients 2. 🩸 Good for Diabetes (low GI variety) 3. ❤️ […]

Aug 29, 2025 Read more

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് black grapes health benefits

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും ശരീരത്തിന് വളരെയധികം നല്ലതാണ് വെള്ളത്തിൽ കുതിരാനായിട്ട് ഇട്ടതിനുശേഷം ഇത് പിറ്റേദിവസം നല്ലപോലെ ഒന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക അതിനുശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക ഈ വെള്ളം നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുകയാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാടധികം മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും നമ്മുടെ അദ്ദേഹത്തെ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ സഹായിക്കും അതുപോലെതന്നെ ഇതിനും മറ്റൊരു ഗുണമാണ് വയറിനുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾക്ക് അതുപോലെതന്നെ ദേഹപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിനും സ്കിന്നിനും ബ്ലഡിനുമൊക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന […]

Aug 29, 2025 Read more

ഈ പഴങ്ങളൊക്കെ കഴിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂടും fruits health benefits

ഈ പഴങ്ങളൊക്കെ കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം കൂടുന്ന പറയുന്നത് വെറുതെയല്ല ചില പഴങ്ങളൊക്കെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് വളരെ നല്ലതാണ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്കിത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഒരുപാട് ആണ് ഓറഞ്ച് അതുപോലെതന്നെ പലതരം പഴങ്ങളും പപ്പായ ആപ്പിൾ അങ്ങനെയുള്ള പല പഴങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മേലെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓരോന്നും നമ്മൾ കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം നല്ല […]

Aug 28, 2025 Read more

കണ്ണ് എപ്പോഴും വളരെ തിളക്കത്തോടെ ഇരിക്കുന്നതിന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം Eye care tips and tricks

കണ്ണപ്പഴും വളരെ തിളക്കത്തോടെ ഇരിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കുറച്ചു കാര്യങ്ങളുണ്ട് അതായത് നമ്മുടെ കണ്ണിനു വേണ്ട ആരോഗ്യം നമ്മുടെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെയൊക്കെ കിട്ടും എന്ന് പറയുന്നുണ്ട് പക്ഷേ നമ്മൾ അത്രയ്ക്കും പോഷകാഹാരങ്ങൾ ആണോ കഴിക്കുന്നത് ചോദിച്ചാൽ അതൊന്നും ആർക്കും അറിയില്ല എല്ലാദിവസവും ഒരുപോലെ നമുക്ക് അതുപോലെ പോഷകാര്യങ്ങളൊന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റിയൊന്നും വരില്ല അങ്ങനെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന കുറച്ചു കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അതൊക്കെയാണിവിടെ നമ്മൾ ചെയ്യാൻ പോകുന്നത് അതിനായിട്ട് നമുക്ക് […]

Aug 28, 2025 Read more

തടിയും തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനായിട്ട് നമുക്ക് ഇതുപോലെ ചെയ്താൽ മതി Isabgol (Psyllium) Plant Overview

അധികമാർക്കും അറിയാത്ത ഒരു സൂത്രമാണിത് ഈ ഒരു കാര്യം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ തടി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ് പറയുന്നത് നമുക്ക് ഒരൊറ്റ കാര്യം മാത്രം ചെയ്താൽ പോര നമുക്ക് തടി കുറയ്ക്കുന്നത് കൃത്യമായ വ്യായാമം വേണം ഭക്ഷണക്രമം അതൊക്കെ കറക്റ്റ് ആയിരിക്കണം ശ്രദ്ധിക്കണം. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന കഴിക്കാൻ വരുന്നതാണ് ഇവിടെ കാണിക്കുന്നത് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായിട്ടും ഉപകാരപ്പെടും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ […]

Jul 26, 2025 Read more

പതിവായി എള്ള് കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ seasame seeds health benefits

പതിവായുള്ള കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാമോ നമ്മളെപ്പോഴും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് പലതരം മരുന്നുകളായിട്ടും അതുപോലെതന്നെ ഫുള്ളിലും ഒക്കെ നമ്മളെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് അധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി തരുന്ന ഒന്നാണ് നമ്മുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് അതുപോലെ നമുക്ക് എള്ളെണ്ണയും ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ തൊലിക്കും അതുപോലെതന്നെ സ്കിന്നിനും ബ്ലഡിനും കണ്ണിനും ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് ബലം കൊടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു അതുപോലെതന്നെ രക്തശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു അതുപോലെ നമുക്ക് […]

Jul 12, 2025 Read more

ഒരൊറ്റ ചുവന്നുള്ളി ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മതി എത്ര വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും കഫക്കെട്ടും പമ്പ കടക്കും!! | Home remedy for cough Malayalam

Home remedy for cough Malayalam : തണുപ്പു കാലമായാൽ കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും ഒരേ രീതിയിൽ ഉണ്ടാകാറുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയും കഫക്കെട്ടും. മരുന്ന് എത്ര കഴിച്ചിട്ടും ചുമ മാറാത്തവർ ആണെങ്കിൽ തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കി നോക്കാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഔഷധക്കൂട്ടാണ് ഇവിടെ വിശദമാക്കുന്നത്. ചെറിയ ഉള്ളി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചുമ, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകുക മാത്രമല്ല, ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, മുടിയുടെ […]

Jun 10, 2025 Read more

വീട്ടിൽ പറമ്പിൽ നിറയെ ഇല്ലേ? എന്തുകൊണ്ട് പിന്നെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നില്ല ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ് ഈ ഒരു ചെടിക്ക് Health Benefits of Drumstick Leaves (Moringa Leaves)

വീട്ടിലെ പറമ്പിൽ നിറയെ വെള്ളം മുരിങ്ങാല കൊണ്ട് നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുണ്ട് മുരിങ്ങ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും വളരെ നല്ലതാണ് ഇതിന്റെ ഇലയും കായും ഭക്ഷണത്തിന് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് മുരിങ്ങയിലർ ദഹനത്തിന് പ്രശ്നമായിട്ടുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും മാറ്റിനിർത്തുകയും ദഹനസംബന്ധമായ മറ്റ് അസുഖങ്ങളെല്ലാം മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു അതുപോലെതന്നെ ഗ്യാസ്ട്രബിൾ പ്രശ്നങ്ങൾ അതുപോലെ മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് മലബന്ധം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവേലം മുരിങ്ങയില ശരീരത്തിന് പോകുമ്പോൾ നമുക്ക് അതൊക്കെ മാറികിട്ടുന്നു. രക്ത കുഴലുകൾ തടയുന്നതിന് ചെയ്ത കൊളസ്ട്രോളൊക്കെ മാറ്റുന്നതിന് […]

Jun 09, 2025 Read more

ഈ പറയുന്ന സാധനങ്ങൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്. വൃക്കയിൽ കല്ല് നിറഞ്ഞു കൂടും Never eat these things. They will fill your kidneys with stones

ഈ പറയുന്ന സാധനങ്ങൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത് കിഡ്നി സ്റ്റോൺ വന്നവർക്ക് അറിയാനാവുകയുള്ളൂ എങ്ങനെയാണ് സ്റ്റോൺ ഉണ്ടാകുന്നത് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട് ഇതുപോലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയതിനു ശേഷം നമുക്ക് അടുത്തതായി ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് നോക്കാം അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ബീറ്റ് റൂട്ട് ഈന്തപ്പഴം അതുപോലെ തക്കാളി അങ്ങനെയുള്ള പച്ചക്കറികൾ ഒഴിവാക്കണം പിന്നെ കുളി രസമുള്ളത് അതായത് നാരങ്ങാ ഓറഞ്ച് അതുപോലെയുള്ള പുളി രസം കൂടുതലുള്ള സിട്രിക്ക് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം ഇതൊക്കെ ഒഴിവാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ നമുക്ക് […]

Jun 06, 2025 Read more