Archives

വെള്ളരിക്ക കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് Cucumber health benefits

ഈയൊരു വെള്ളരിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാ ദിവസവും ഏത് നേരത്തും കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ് കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാറ്റമൊന്നുമല്ല ഇത് നമ്മുടെ വെള്ളരിക്ക ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം നന്നായിട്ടു ഒന്ന് സാലഡ് പോലെ ആക്കിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ്മാ കഴിക്കാൻ ഒക്കെ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വെള്ളരിക്ക വെറുതെ പോലെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ സ്കിന്നിനും […]

Sep 03, 2025 Read more

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Butter milk health benefits

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളത് ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം നമ്മുടെ നിർജലീകരണം മാറുക വെള്ളത്തിന്റെ അംശം നിലനിൽക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആ ഒരു മാറ്റങ്ങളെല്ലാം നമുക്ക് അറിയാനും പറ്റുന്നുണ്ട്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് മോര് നമുക്ക് ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. സാധാരണ വെള്ളം നായിക്കുന്ന സമയത്ത് അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് പകരം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്ക് നമുക്ക് […]

Sep 02, 2025 Read more

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Health Benefits of Buttermilk

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളത് ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം നമ്മുടെ നിർജലീകരണം മാറുക വെള്ളത്തിന്റെ അംശം നിലനിൽക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആ ഒരു മാറ്റങ്ങളെല്ലാം നമുക്ക് അറിയാനും പറ്റുന്നുണ്ട്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് മോര് നമുക്ക് ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. Aids Digestion 2. ❄️ Natural Body Cooler 3. ❤️ Supports Heart Health 4. 🦴 […]

Sep 02, 2025 Read more

പലതരം മീനുകൾ കഴിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും മത്തിയുടെ ഗുണം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ് Health Benefits of Sardine Fish

എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളതും അതുപോലെ അധികം വില ഒന്നുമില്ല ഒരു മീനാണ് മത്തി നമുക്ക് അധികം വിലയില്ലാന്ന് പറയുമെങ്കിലും ഈ മദ്യയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് മത്തി നമുക്ക് അത്രയും കിട്ടുന്ന സമയത്ത് എല്ലാവരും കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഒരു മത്തിയുടെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തുന്നത് നമ്മുടെ ബ്ലഡിലായാലും നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം ചേഞ്ച് ചെയ്യാനായാലും ഹോർമോൺ ആയാലും ഒരുപാട് അധികം മാറ്റം വരുന്നത് നമുക്ക് കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ ശരീരത്തിന് പല്ലിന് വെല്ലിനും കണ്ണിനും […]

Sep 02, 2025 Read more

കശുവണ്ടിയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം Health Benefits of Cashew Nuts

കശുവണ്ടിയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം വളരെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് കശുവണ്ടി കശുവണ്ടി ശരീരത്തിന് നല്ല രീതിയിലുള്ള ഗുണങ്ങളാണ് വരുത്തുന്നത് കശുവണ്ടി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരുപാട് വൈറ്റമിൻസ് കുറവുകൾ മിനറൽസിന്റെ കുറവുകൾ ഒക്കെ മാറി കിട്ടുന്ന അതുപോലെതന്നെ നമുക്ക് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിവരിച്ചാൽ തീരില്ല ഇതെല്ലാം വിശദമായിട്ട് വീഡിയോ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് നമുക്ക് ഒരു പത്തെണ്ണം വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ഒരുപാട് വിലകൂടിയത് ആയതുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഇത് ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ് അതുപോലെതന്നെ കശുവണ്ടി […]

Sep 02, 2025 Read more

പ്രമേഹരോഗികൾ ചായയിൽ മധുരമില്ലാതെ കുടിക്കുന്നത് ശരിയാണോ Can diabetics drink tea without sugar?

മധുരം കഴിക്കരുത് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞാൽ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് ചായയിൽ നമുക്ക് മധുരം ഇടാതെയാണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് എന്നൊക്കെ പറയാറുണ്ട് പക്ഷേ നമുക്ക് ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ഗുണമുണ്ടോ എന്ന് അറിയാത്തവരാണ് പലരും ഇതുപോലെ നമുക്ക് ചായയും മധുരമില്ലാത്ത കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ പ്രമേഹം കുറയുമോ എന്ന് ചോദിച്ചാൽ പലർക്കും അറിയില്ല പക്ഷെ ചായ ഒഴിവാക്കുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്തവരുമാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഒരുപാട് […]

Sep 02, 2025 Read more

മുട്ട കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഇതൊന്ന് അറിയുക Egg health benefits

മുട്ട കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നമുക്ക് ഇതൊന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കണം അതായത് മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിഞ്ഞിട്ട് വേണം അത് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ നല്ലതാണ് നമുക്ക് പ്രോട്ടീൻ തരുന്നതാണ് പക്ഷേ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുതെന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ കൂടാനും സഹായിക്കുന്നു അതുപോലെ നമുക്ക് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഏത് സമയത്താണ് കാപം കൂട്ടുമ്പോൾ മുട്ട നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേറെ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ ചുമയും പനിക്കുള്ള സമയത്ത് നമുക്ക് മുട്ട കഴിക്കാൻ പാടുണ്ടോ നമുക്ക് അസുഖങ്ങളുള്ള സമയത്ത് മുട്ട കഴിച്ചാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക […]

Sep 02, 2025 Read more

കവർ പാൽ തിളപ്പിക്കാതെ കുടിക്കാമോ Is it safe to drink packaged milk?

കവർ തിളപ്പിക്കാതെ കുടിക്കാമോ ഇത് എല്ലാവർക്കും ഉള്ള സംശയമാണ് സാധാരണ നമ്മൾ പാലു വാങ്ങിയ അതിനെ തിളപ്പിച്ച് കുറച്ച് അധികം നേരം തിളപ്പിച്ചതിനുശേഷം നന്നായിട്ട് ഇതൊന്നു കുറുകി കഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ഇതിനെ നമ്മൾ കഴിക്കാറുള്ളൂ അതുപോലെയാണ് നമ്മൾ കഴിക്കാനുള്ളത് ഈ തളച്ചു വരുന്ന ഒരു സ്മെൽ ഒക്കെ കേട്ടില്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് ഇഷ്ടമാകില്ല എന്ന രീതിയിൽ ഒക്കെയാണ് നമ്മൾ കഴിക്കാറുള്ളത് പക്ഷേ കവർ പാൽ നമുക്ക് അല്ലാതെ തന്നെ കുളിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് കാരണം കവർ […]

Sep 01, 2025 Read more

മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവർക്ക് പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയുന്നതായി കാണാം Health Benefits of Sweet Potato

മധുരക്കിഴങ്ങ് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക് പ്രമേഹവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയുന്നതായി കാണാം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ് നമുക്ക് എല്ലാ സമയത്തും കഴിക്കാവുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ് ഇത് മധുരം ഉണ്ടോ എന്ന് വിചാരിച്ചിട്ട് ഒത്തിരി ആൾക്കാർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു എന്നാണ് ചെയ്യേണ്ടത് മധുരക്കിഴങ്ങ് കൊണ്ട് നമുക്ക് വളരെ ഹെൽത്തി തന്നെ വളരെ രുചികരമായിട്ട് കഴിക്കാൻ സാധിക്കും അതുപോലെതന്നെ Rich in Nutrients 2. 🩸 Good for Diabetes (low GI variety) 3. ❤️ […]

Aug 29, 2025 Read more

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് black grapes health benefits

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും ശരീരത്തിന് വളരെയധികം നല്ലതാണ് വെള്ളത്തിൽ കുതിരാനായിട്ട് ഇട്ടതിനുശേഷം ഇത് പിറ്റേദിവസം നല്ലപോലെ ഒന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക അതിനുശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക ഈ വെള്ളം നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുകയാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാടധികം മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകും നമ്മുടെ അദ്ദേഹത്തെ നല്ല രീതിയിൽ തന്നെ സഹായിക്കും അതുപോലെതന്നെ ഇതിനും മറ്റൊരു ഗുണമാണ് വയറിനുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾക്ക് അതുപോലെതന്നെ ദേഹപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിനും സ്കിന്നിനും ബ്ലഡിനുമൊക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന […]

Aug 29, 2025 Read more