Healthy Home made Ulli Lehyam Recipe : പല രീതികളിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളും. രക്തക്കുറവ്,കൈകാൽ തരിപ്പ്, തളർച്ച പോലുള്ള പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാലങ്ങളായി മരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും ഫലം ലഭിക്കാത്തവർക്ക് തീർച്ചയായും വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി നോക്കാവുന്ന ഒരു ഉള്ളി ലേഹ്യത്തിന്റെ റെസിപ്പി വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാം. ഈയൊരു രീതിയിൽ ഉള്ളിലേഹ്യം തയ്യാറാക്കാനായി ആവശ്യമായിട്ടുള്ള
ചേരുവകൾ രണ്ട് കിലോ ചെറിയ ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കി എടുത്തത്, കാൽ കിലോ അളവിൽ ഈന്തപ്പഴം കുരു കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കിയത്, ചുക്ക്, ഏലക്ക, ജീരകം എന്നിവ പൊടിച്ചെടുത്തത്, കാൽ കപ്പ് അളവിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ, മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ ശർക്കരപ്പാനി, നെയ്യ് ഇത്രയുമാണ്. ആദ്യം തന്നെ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി വെച്ച ഉള്ളിയും,ഈന്തപ്പഴവും കുക്കറിലിട്ട് തേങ്ങാപ്പാൽ കൂടി ഒഴിച്ച് രണ്ട് വിസിൽ അടിപ്പിച്ച് എടുക്കുക. അതൊന്ന് ചൂടാറാനായി മാറ്റിവയ്ക്കാം. അതിനുശേഷം മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് ഉള്ളി ഇട്ട് പേസ്റ്റ്
രൂപത്തിൽ അരച്ചെടുക്കുക. അടി കട്ടിയുള്ള ഒരു ഉരുളി സ്റ്റൗവിൽ വച്ച് ചൂടായി വരുമ്പോൾ അതിലേക്ക് തയ്യാറാക്കിവെച്ച ഉള്ളി പേസ്റ്റ് ഒഴിച്ചു കൊടുക്കുക. ഈയൊരു പേസ്റ്റ് ഉരുളിയുടെ അടിയിൽ പിടിക്കാത്ത രീതിയിൽ നല്ലതുപോലെ ഇളക്കി കൊടുക്കണം. ശേഷം മധുരത്തിന് ആവശ്യമായ ശർക്കര പാനി കൂടി ഈയൊരു മിക്സിലേക്ക് ചേർത്ത് നല്ലതുപോലെ ഇളക്കണം.ലേഹ്യം ഉരുളിയിൽ പിടിക്കാതിരിക്കാൻ നെയ്യ് ഇടയ്ക്കിടെ കുറേശ്ശെ ആയി തൂവി കൊടുക്കുക.
കുറച്ചുനേരം അടുപ്പത്ത് കിടന്ന് ഉള്ളി ലേഹ്യം നന്നായി തിളച്ച് കുറുകി വരുമ്പോൾ സ്റ്റൗ ഓഫ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇതൊന്ന് ചൂടാറിയശേഷം എയർ ടൈറ്റ് ആയ കുപ്പികളിൽ ആക്കി അടച്ചു സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഒട്ടും വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാത്തത് കൊണ്ട് തന്നെ പൂപ്പൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇവയിൽ വരുന്നതല്ല. കൂടുതൽ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കാൻ വീഡിയോ കാണാവുന്നതാണ്. Healthy Home made Ulli Lehyam Recipe credit : Shrutys Vlogtube
Ulli Lehyam is a traditional Ayurvedic home remedy made from small onions (shallots). It helps relieve cough, cold, sinus congestion, and throat irritation — while also improving digestion and immunity.
🌿 Ingredients:
- Small onions (shallots / chinna ulli) – 10–12 nos
- Palm jaggery or jaggery – 2 tablespoons
- Black pepper powder – ¼ teaspoon
- Dry ginger powder (chukku podi) – ¼ teaspoon (optional)
- Ghee – 1 teaspoon
🔥 Preparation Method:
- Peel and crush the small onions (or grind coarsely).
- Take a small pan and add 1 tsp ghee.
- Add the crushed onions and sauté on a low flame until they turn soft and release moisture.
- Add palm jaggery (or jaggery) and stir well until it melts and mixes with the onions.
- Add black pepper powder and dry ginger powder.
- Stir until the mixture thickens into a lehyam (paste-like consistency).
✅ Once cooled, store in a glass jar.
🕒 Dosage:
- Adults: 1 teaspoon, twice a day after meals.
- Kids (above 3 years): ½ teaspoon, once a day after meals.
(Avoid giving to infants below 1 year old.)
💪 Health Benefits:
🌿 1. Cough & Cold Relief
Onion + pepper + dry ginger helps clear phlegm and soothe the throat.
🌿 2. Boosts Immunity
Rich in antioxidants and natural sulfur compounds that strengthen resistance against infections.
🌿 3. Improves Digestion
Stimulates enzymes, reducing bloating and indigestion.
🌿 4. Relieves Chest Congestion
Helps break down mucus, making breathing easier.
🌿 5. Good for Kids
Acts as a natural cough syrup without any chemicals.
⚠️ Tips:
- Store in an airtight jar; lasts up to 7–10 days when refrigerated.
- Use palm jaggery (karupatti) instead of sugar for better medicinal value.
- Take with warm water or milk for easier digestion.