ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കുന്നവരെ ഒറ്റമൂലി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഷുഗർ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും ചെറിയ ചെറിയ പൊടികൾ ചെയ്താൽ മാത്രം മതി നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള ചെറിയ ചില സാധനങ്ങൾ കൊണ്ട് ഷുഗർ എന്ന വലിയ ഒരു മഹാമാരിയെ നമുക്ക് നിർത്താൻ സാധിക്കും
ഷുഗർ എന്ന് പറയുന്നത് ശരിക്കും പറഞ്ഞാൽ നമ്മൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി രോഗമായതുകൊണ്ട് തന്നെ പല രീതിയിൽ നമുക്കിതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ഇത്രമാത്രമേയുള്ളൂ നെല്ലിക്കയും ഇഞ്ചിയും നന്നായിട്ടൊന്ന് ചതച്ചെടുത്ത നീര് സമമായി യോജിപ്പിച്ച്
ഇനി എന്തൊക്കെയാ ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്നുള്ളത് നിങ്ങൾക്കവിടെ വീഡിയോ കണ്ടു മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ് വീഡിയോ തീർച്ചയായിട്ടും ഉപകാരപ്പെടും വീഡിയോസ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.
