മുട്ടയും ഓട്സും ഉണ്ടെന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇതുപോലൊരു പലഹാരം തയ്യാറാക്കിയത് നമുക്ക് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ആയിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഡിന്നർ ടൈമിൽ ഒക്കെ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു പലഹാരം നമുക്ക് കഴിക്കുന്നതിനായിട്ട് ചെയ്യേണ്ടത് കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ
അതിനായിട്ട് നമുക്ക് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഓട്സ് കുറച്ച് വെള്ളം ഒഴിച്ച് കുതിരാൻ നമുക്ക് മുട്ട പൊട്ടിച്ചൊഴിച്ച് അതിലേക്ക് ചുവന്ന മുളക് അതുപോലെതന്നെ കറിവേപ്പില കുറച്ചധികം കാര്യങ്ങൾ ചേർത്ത് കൊടുക്കണം അതിനുശേഷം ഇതെല്ലാം കൂടെ മിക്സ് ചെയ്ത് യോജിപ്പിച്ച് നമുക്ക് ദോശക്കല്ലിലേക്ക് ഒഴിച്ച് കൊടുത്ത് നന്നായിട്ട് ഇതിനെ ഒന്ന് പരത്തിയെടുക്കാവുന്നതാണ് വളരെ ഹെൽത്തിയായിട്ട് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാനും ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത്
ഈയൊരു പലഹാരത്തിന് ഉള്ള ഗുണം നമുക്ക് വെയിറ്റ് ലോസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നല്ലൊരു പലഹാരം കൂടിയാണ് ഈ ഒരു പലഹാരം എല്ലാവർക്കും ഒരുപാട് ഇഷ്ടമാണ് ഇത് വളരെയധികം ഹെൽത്തി ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ നമുക്ക് വയറു നിറയുന്ന ഒരു പലഹാരമാണ് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.
