ഷുഗർ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ ആളുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നുള്ളതാണ് എന്നാൽ എന്തൊക്കെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയുമോ. Which fruits to eat if ur diabetic!?

ഷുഗർ വന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ആളുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം നമ്മൾക്ക് ഇനി ഒന്നും ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നുള്ളതാണ് പക്ഷേ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഫ്രൂട്ട്സ് ഉണ്ടെന്നുള്ളത് ആർക്കും അറിയില്ല പിന്നെ ചില ഫ്രൂട്ട്സുകൾ ഏത് രീതിയിൽ കഴിക്കണം എന്നുള്ളതും ആർക്കും

അറിയില്ല ഇതൊക്കെ അറിഞ്ഞു തന്നെ നമ്മൾ കഴിക്കണം എന്നുള്ളതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം തയ്യാറാക്കാനും അതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാനും ഒക്കെ അറിയാതെയാണ് പല ഫുഡ് നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മൾ അറിയാതെ പോകുന്ന ഒരുപാട് അധികം കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഇതെല്ലാം ഈ വീഡിയോയിൽ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഷുഗർ ഉള്ളവർക്ക് ഇനി ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കാവുന്നതാണ് പക്ഷേ അതിന്റെ ക്വാണ്ടിറ്റി കഴിക്കേണ്ട സമയം കഴിക്കേണ്ട രീതി ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് എത്ര വരെ നമുക്ക് കഴിക്കാം എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞു കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ യാതൊരു ഫ്രൂട്ട് നമുക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നതല്ല

ഇനിയെങ്കിലും ശരിക്കും ഫുഡിന്റെ ഒരു ക്വാണ്ടിറ്റി അറിഞ്ഞുവേണം കഴിക്കേണ്ടത് പഴങ്ങളിൽ ഒരുപാട് അധികം പ്രത്യേകതകളുണ്ട് പഴങ്ങൾ ഒന്നും നമുക്ക് ഉപദ്രവകാരികൾ അല്ല പക്ഷേ അതെല്ലാം ഒരു ലിമിറ്റിൽ തന്നെ കഴിക്കണം എന്നുള്ളത് മാത്രമേയുള്ളൂ