എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത് വളരെ ഹെൽത്തി ആയിട്ട് തന്നെ നോക്കണം ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ട് നമുക്ക് വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും കാരണം നമ്മൾ ഒരുപാട് അധികം ഭക്ഷണം ശീലിച്ചത്
കൊണ്ടാണോ നമുക്കിങ്ങനെ ഉണ്ടാവുന്നത് ഒരുപാട് പേർക്ക് സംശയമുണ്ട് പക്ഷേ അങ്ങനെയാണോ ഉണ്ടാകുന്നത് ശരിക്കും ഒന്നാലോചിച്ചു നോക്കൂ അല്ല നമുക്ക് ശരിക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണം ഏത് രീതിയിൽ എന്ത് ഭക്ഷണം ഏത് സമയത്ത് കഴിക്കണം എന്നുള്ളത് അറിയാത്തതുകൊണ്ടാണ് അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണമായി വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കൊണ്ട് നമുക്ക് ഡയറ്റ്
ചെയ്യാനും നമ്മുടെ വെയിറ്റ് ബാലൻസ് ചെയ്യാനും അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് ഹെൽത്തി ഇരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നു ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഒരിക്കലും നമ്മുടെ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കൊണ്ട് തന്നെ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം പക്ഷേ ഏത് ഭക്ഷണ ഏത് രീതിയിൽ കഴിക്കണം എന്നുള്ളതാണ് നമ്മൾ അറിയേണ്ടത് പിന്നെ നമ്മൾ ഡയറ്റ്
നോക്കുമ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് എന്ന് എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട് കാരണം നമ്മൾ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് നമ്മുടെ ബ്രെയിൻ പറഞ്ഞു പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട് എന്നു മുതൽ നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു ഒന്നും കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട സാധനങ്ങൾ കഴിച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ ഡിലീറ്റ് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ഇത് എന്തൊക്കെയാണ് എന്നുള്ളത് കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്. വീഡിയോ ഇഷ്ടമായാൽ ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാൻ ലൈക് ചെയ്യാനും ഷെയർ ചെയ്യാനും മറക്കരുത
https://youtu.be/2r0SBzAXy_g?si=AVo63JlgyGn5OBjR