HEALTH AND FITNES

മധുരം കഴിക്കരുത് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞാൽ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നാണ് ചായയിൽ നമുക്ക് മധുരം ഇടാതെയാണ് ഞാൻ കഴിക്കുന്നത് എന്നൊക്കെ പറയാറുണ്ട് പക്ഷേ നമുക്ക് ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ഗുണമുണ്ടോ എന്ന് അറിയാത്തവരാണ് പലരും ഇതുപോലെ നമുക്ക് ചായയും മധുരമില്ലാത്ത കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ പ്രമേഹം കുറയുമോ എന്ന് ചോദിച്ചാൽ പലർക്കും അറിയില്ല പക്ഷെ ചായ ഒഴിവാക്കുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് പറഞ്ഞാൽ അത് ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്തവരുമാണ് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഒരുപാട് […]

മുട്ട കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നമുക്ക് ഇതൊന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കണം അതായത് മുട്ട കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിഞ്ഞിട്ട് വേണം അത് കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ നല്ലതാണ് നമുക്ക് പ്രോട്ടീൻ തരുന്നതാണ് പക്ഷേ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുതെന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ കൂടാനും സഹായിക്കുന്നു അതുപോലെ നമുക്ക് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഏത് സമയത്താണ് കാപം കൂട്ടുമ്പോൾ മുട്ട നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേറെ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ ചുമയും പനിക്കുള്ള സമയത്ത് നമുക്ക് മുട്ട കഴിക്കാൻ പാടുണ്ടോ നമുക്ക് അസുഖങ്ങളുള്ള സമയത്ത് മുട്ട കഴിച്ചാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക […]