Quick Recipe

ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ Health Benefits of Dry Grapes (Raisins)

ഉണക്കമുന്തിരി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതോന്നും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഈ ഉണക്കമുന്തിരി ശരീരത്തിനുള്ള ശരീരത്തിന് പുറത്തു നമുക്ക് ഒരുപാട് ഹെല്പ് ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. കുട്ടികൾക്കും മരുന്ന് മുതിർന്നവർക്ക് ഒരുപോലെ കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ഒരു ഉണക്കമുന്തിരി ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ടതിനുശേഷം 1. 🩸 Improves Blood Health 2. ⚡ Instant Energy Booster 3. 🌿 Good for Digestion 4. ❤️ Supports Heart Health 5. 🧠 Boosts Memory […]

Sep 08, 2025 Read more

ആശാളി വിത്ത് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാതെ പോകരുത് “Aashaali seeds”—these are more commonly known as Ashali, Halim, Aliv, or Garden Cress Seeds (Lepidium sativum),

പണ്ടുകാലങ്ങളിലേക്ക് ഒരുപാട് നന്നായിരുന്നു ഈ ഒരു ആശാളി വിത്ത് ഈ ഒരു വിത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് വെച്ചാൽ ഈ വിത്ത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ് ഇത് നമ്മുടെ ദഹനത്തിനും ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനൊക്കെ സഹായിക്കുന്നു അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ വിധം നമുക്ക് ഏത് രീതിയിലും നല്ലതാണ് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് പലതരം പലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും വെറുതെ കഴിക്കാനും പലതരം ജ്യൂസിന്റെ കൂടെ ചേർക്കാൻ ഒക്കെ തയ്യാറാക്കുന്ന ഒന്നാണിത് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതോന്നും നമ്മുടെ സ്കിന്നിനും അതുപോലെ ബലത്തിന് നമുക്ക് ഉറക്കം […]

Sep 08, 2025 Read more

വെള്ള അരി കഴിക്കുന്നത് ഗുണമോ ദോഷമോ. Is white rice beneficial or non beneficial??

വെള്ള അരി കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ആണോ ദോഷങ്ങളാണ് എന്ന് അറിയാത്തവരാണ് പലരും എല്ലാവരും പലതരം ചോറു കഴിക്കുന്നവരാണ് ചുവന്ന മാത്രം കഴിക്കുന്ന ഒത്തിരി ആളുകൾ ഉണ്ട് എന്നൊരു വെള്ളരി മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരുപാട് ആളുകളുണ്ട് ഇത് ഗുണമാണ് ദോഷമാണ് എന്നൊന്നും അറിയില്ല നമുക്ക് ഇഷ്ടമില്ല അതുകൊണ്ട് കഴിക്കുന്നില്ല എന്ന് പറയുന്നവരാണ് പലരും പക്ഷേ വെള്ളം കയറി ഗുണങ്ങളോ ദോഷങ്ങളാണ് എന്നുള്ളത് അറിഞ്ഞു തന്നെ ഇരിക്കണം എല്ലാവരും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പക്ഷേ ഇതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഗുണങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ […]

Sep 08, 2025 Read more

എപ്പോഴും കിട്ടുന്ന ഈയൊരു പഴം കിട്ടിയാൽ ഉറപ്പായും കഴിക്കണം. Sapota Health benefits

എപ്പോഴും കിട്ടുന്ന ഒരു പഴം കിട്ടിയാൽ ഉറപ്പായും കഴിക്കണം കാരണം സപ്പോർട്ട് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് സപ്പോർട്ട് ഗുണങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്. അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഹെൽത്തിയാക്കി വയ്ക്കുകയും നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ചെറുപ്പം ആക്കി വയ്ക്കാനും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നുകൂടിയാണ് ഈ ഒരു ഫ്രൂട്ട് ഇത് നമുക്ക് എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാൻ വെറുതെ കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് സപ്പോർട്ട് ആരുമില്ല നമ്മുടെ ദഹനത്തിനെയും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് […]

Sep 08, 2025 Read more

എള്ള് കഴിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ. Sesame seed Health Benefits

കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് എള്ള് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരുപാട് സ്കിന്നിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെതന്നെ ബലം നൽകുന്നു അതുപോലെ പല്ലിന് ബലം നൽകുന്നു നമ്മുടെ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് ഒരുപാട് സഹായിക്കുന്നു അതുപോലെ കണ്ണിനും വളരെ നല്ലതാണ് എള്ള് കൊണ്ടുള്ള എണ്ണയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് ഒരുപാട് നമ്മൾ കഴിക്കാറുണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് സൗത്ത് സൈഡിലുള്ള ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണ കൂടിയാണ് ഈ എള്ള് […]

Sep 08, 2025 Read more

ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ. Olive oil Health Benefits

ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെറുതോ ഒന്നുമല്ല നമുക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരുപാട് അധികം ഇഷ്ടമുള്ളതും അതുപോലെ തന്നെ എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹമുള്ളതുമാണ് കാരണം ഇതൊരു ഒത്തിരി വില കൂടുതലായതുകൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഇന്ത്യയിൽ നമ്മൾ അധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാണാതെ പക്ഷേ വിദേശരാജ്യങ്ങളിൽ ഈ ഒരു എണ്ണയ്ക്ക് വില കൂടുതലാണ് കാരണം ഒലിവ് പഴങ്ങൾ അവിടെ ഒത്തിരി അധികം കൃഷി ചെയ്യുന്നു നമ്മുടെ ഇന്ത്യയിൽ അതുപോലുള്ള ഫ്രൂട്ട്സ് ഒന്നും ഉണ്ടാവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുകൊണ്ടുതന്നെ നമുക്ക് ആ ഓയിലിന് വില കൂടുതലായിരിക്കും പുറത്തുനിന്ന് […]

Sep 08, 2025 Read more

തേനിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നും അല്ല. Honey Health Benefits

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതാണ് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് തേൻ കഴിക്കാൻ അതിന്റെ കാരണം പ്രധാനമായിട്ടും മധുരം അത് എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് പക്ഷെ തേൻ നമുക്ക് കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ മധുരം കൊണ്ടുള്ള യാതൊരുവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നില്ല വളരെയധികം എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് പേരിനെ കഴിക്കാനും സാധിക്കും അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് നാച്ചുറൽ ആയിട്ട് കിട്ടുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മുടെ രക്ത ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ സ്കിന്നിനും മുടിക്കും കണ്ണിനും ഒക്കെ തേനും നല്ലതാണ് തേൻ കഴിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് മറ്റ് […]

Sep 08, 2025 Read more

തൈര് കഴിച്ചാൽ ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ. Curd Health Benefits

തൈര് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ പറ്റുന്നത് നമുക്ക് യാതൊരുവിധ ദോഷഫലവും ഇല്ലാത്തതുമാണ് ഈ ഒരു തൈര് തൈര് നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കി എടുക്കാൻ പാലും നല്ലപോലെ തിളപ്പിച്ച് അതിനെ കുറിച്ച് തൈര് ഒഴിച്ച് വെച്ചാൽ മാത്രം മതി ഏകദേശം ഒരു 8 മണിക്കൂർ കഴിയുമ്പോഴേക്കും നല്ല കട്ടി തൈര് ഉണ്ടാകിട്ടും ഇത് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്ന സമയത്ത് നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ തണുപ്പ് നൽകുകയും അതുപോലെതന്നെ […]

Sep 08, 2025 Read more

ദിവസവും നെല്ലിക്ക കഴിക്ക് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ ആണ് Amla health benefits

ഒരു നെല്ലിക്ക ദിവസം കഴിക്കുന്ന വളരെ നല്ലതാണ് നമ്മൾ എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട് ഇതുപോലെ നെല്ലിക്ക നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് ഈ നെല്ലിക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുതെന്ന് നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഗുണങ്ങളുള്ള നെല്ലിക്ക നമുക്ക് ജ്യൂസ് ആയിട്ട് അതുപോലെ തന്നെ വെറുതെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് കണ്ണിനു മുടിക്കും സ്കിന്നിനും ഒക്കെ ഇത് ഒരുപാട് ഉപകാരം ചെയ്യും പ്രധാനമായിട്ടും നമ്മുടെ മുടി വളർച്ചയെ ഒരുപാട് ഹെൽപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് നെല്ലിക്ക നെല്ലിക്ക നമുക്ക് പലതരം എണ്ണയായിട്ട് ഉപയോഗിക്കുകയും […]

Sep 06, 2025 Read more

പൈനാപ്പിൾ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Pineapple health benefits

പൈനാപ്പിൾ ഗുണങ്ങൾ ചെറുതോന്നും നമുക്ക് ഒരുപാട് അധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നല്ല രുചികരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ബ്ലഡ് സ്കിന്നിനായാലും നമുക്ക് ഒരുപാട് മാറ്റം വരുത്തുന്നു പൈനാപ്പിൾ. നമുക്ക് പച്ചക്ക് കഴിക്കാൻ ജ്യൂസ് ആയിട്ട് കഴിക്കാൻ പലതരം കറികളായിട്ട് കഴിക്കാവുന്നതാണ് അതുപോലെ ജമാഅത്തും ഒരുപാട് അധിക വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് അത്രയധികം ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഇതിൽ ചെറിയ മധുരവും ഒക്കെ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ് നമുക്ക് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാത്ത രീതിയിലുള്ള മധുരമാണ് ഇത്രയധികം […]

Sep 06, 2025 Read more