Quick Recipe

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പിടി നട്ട് കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ nuts health benefits

ഒരു ദിവസം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങൾ തരുന്നു എന്നാണ് നമുക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തരാത്ത സഹായിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ കഴിക്കുന്നതിനായിട്ട് കുതിർത്തിട്ട് കഴിക്കുന്നവരുണ്ട് ബദാം പോലുള്ള നട്സ് ആണെങ്കിൽ നന്നായി കുതിർത്തിട്ടാണ് കഴിക്കുക അല്ലെന്നുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റു പലതിനെയും കൂടി ചേർത്തിട്ടാണ് കഴിക്കുക നമുക്കൊരുപാട് പ്രോട്ടീനും മിനറൽസും ഐറ്റംസ് ഒക്കെ കിട്ടുന്ന എളുപ്പത്തിൽ നമുക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് പ്രകൃതിദത്തമായി കിട്ടുന്ന നട്ട്സ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവർക്ക് […]

Sep 03, 2025 Read more

നമുക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമുള്ള നിലക്കടല കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളും കൂടി അറിഞ്ഞിരിക്കണം groundnut health benefits

നമുക്ക് ഒത്തിരി ഇഷ്ടമാണ് നിലക്കടല ഇത് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാത്തവരാണ് കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഒരുപാട് ഏറെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നിലക്കടല വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളും വളരെ കൂടുതലാണ് ശരീരത്തിൽ നിലക്കടല എത്തുമ്പോൾ നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം മാറുകയും അതുപോലെതന്നെ ഒരുപാട് അധികം മാറ്റങ്ങൾ വരികയും ചെയ്യുന്നു നമുക്ക് കണ്ണിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് നമ്മുടെ ബ്ലഡിനു ഒക്കെ വളരെ നല്ലതാണ് നിലക്കടലയുള്ള പല പോഷകങ്ങളും ഈ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് നടന്ന […]

Sep 03, 2025 Read more

മല്ലിയിലയുടെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് coriander leaves health benefit’s

മല്ലിയില കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചേർത്തൊന്നുമല്ല ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ചൂട് നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന അതുപോലെതന്നെ ചൂട് എന്ന് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് നമുക്ക് ആ ഒരു രീതിയിലുള്ള ചൂടല്ലേ നമുക്ക് ആവശ്യത്തിന് വേണ്ട നമ്മുടെ ഒരു ബ്ലഡിനു വേണ്ട ആവശ്യത്തിനുള്ള മാറ്റം വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അതുപോലെതന്നെ സ്കിന്നിനും മുടിക്കും കണ്ണിനുമൊക്കെ മല്ലിയില വളരെ നല്ലതാണ് ഇത് നമ്മൾക്കറിയിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാറുണ്ട് വെറുതെ കഴിക്കാറുണ്ട് എങ്ങനെ കഴിച്ചാലും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ് പച്ചയ്ക്ക് കഴിയുന്നതാണ് ഏറ്റവും […]

Sep 03, 2025 Read more

എന്നും മീൻ കഴിച്ചാൽ ഗുണമാണോ ദോഷമാണോ Is it good to eat fish daily?

എന്നും മീൻ കഴിച്ചാൽ ഗുണമുള്ള ദോഷമാണ് എന്നുള്ള ചോദ്യം എല്ലാവരും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഇത് നമുക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് മീൻ അതും ചെറിയ മീനുകളാണ് ശരീരത്തിന് നല്ലത് ഇത് നമുക്ക് ഒരുപാട് പോഷക ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റം നൽകുകയും നമുക്കുണ്ടാകുന്ന വൈറ്റമിൻ ഡെഫിഷ്യൻസി പോലുള്ള ഒരുപാട് അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒരു മരുന്ന് കൂടിയാണ് മീന് മീനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കണ്ണിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും […]

Sep 03, 2025 Read more

വെള്ളരിക്ക കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത് Cucumber health benefits

ഈയൊരു വെള്ളരിക്ക നമുക്ക് ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് എല്ലാ ദിവസവും ഏത് നേരത്തും കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ് കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാറ്റമൊന്നുമല്ല ഇത് നമ്മുടെ വെള്ളരിക്ക ഇങ്ങനെ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ നമുക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം നന്നായിട്ടു ഒന്ന് സാലഡ് പോലെ ആക്കിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ്മാ കഴിക്കാൻ ഒക്കെ ഇഷ്ടമുള്ളവരാണ് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വെള്ളരിക്ക വെറുതെ പോലെ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ നമ്മുടെ സ്കിന്നിനും […]

Sep 03, 2025 Read more

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Butter milk health benefits

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളത് ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം നമ്മുടെ നിർജലീകരണം മാറുക വെള്ളത്തിന്റെ അംശം നിലനിൽക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആ ഒരു മാറ്റങ്ങളെല്ലാം നമുക്ക് അറിയാനും പറ്റുന്നുണ്ട്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് മോര് നമുക്ക് ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. സാധാരണ വെള്ളം നായിക്കുന്ന സമയത്ത് അതുപോലെ തന്നെ നമുക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന് പകരം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്ക് നമുക്ക് […]

Sep 02, 2025 Read more

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ചെറുതൊന്നുമല്ല Health Benefits of Buttermilk

മോരിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളത് ചെറുതൊന്നുമല്ല വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ഇത് നമുക്ക് ശരീരത്തിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം നമ്മുടെ നിർജലീകരണം മാറുക വെള്ളത്തിന്റെ അംശം നിലനിൽക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആ ഒരു മാറ്റങ്ങളെല്ലാം നമുക്ക് അറിയാനും പറ്റുന്നുണ്ട്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് മോര് നമുക്ക് ഏത് സമയത്തും കുടിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. Aids Digestion 2. ❄️ Natural Body Cooler 3. ❤️ Supports Heart Health 4. 🦴 […]

Sep 02, 2025 Read more

വാഴപ്പഴം എല്ലാ ദിവസവും കഴിച്ചാൽ ഗുണമാണോ ദോഷമാണോ Health Benefits of Banana

വാഴപ്പഴ എല്ലാ ദിവസം കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഗുണമാണ് ദോഷമാണ് എന്നുള്ളത് അറിയാതെ കഴിക്കുന്നവരാണ് പലതും നമുക്ക് ഓരോ പഴവും കഴിക്കുന്നതിനും ഓരോ സമയമുണ്ട് ചില ദിവസങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചില കാലാവസ്ഥയിൽ പഴങ്ങൾ നല്ലതല്ല ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മുടെ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നോക്കിയിട്ട് വേണം പഴം കഴിക്കേണ്ടത് അതായത് പനിയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കഴിക്കാൻ പാടില്ല ജലദോഷം ഒക്കെ ഉള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കഴിക്കാം Instant Energy Booster 2. ❤️ Good for Heart Health 3. 🌿 Supports Digestion 4. […]

Sep 02, 2025 Read more

പലതരം മീനുകൾ കഴിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും മത്തിയുടെ ഗുണം ഒന്ന് വേറെ തന്നെയാണ് Health Benefits of Sardine Fish

എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ളതും അതുപോലെ അധികം വില ഒന്നുമില്ല ഒരു മീനാണ് മത്തി നമുക്ക് അധികം വിലയില്ലാന്ന് പറയുമെങ്കിലും ഈ മദ്യയുടെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് മത്തി നമുക്ക് അത്രയും കിട്ടുന്ന സമയത്ത് എല്ലാവരും കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ഈ ഒരു മത്തിയുടെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരുപാട് മാറ്റങ്ങളാണ് വരുത്തുന്നത് നമ്മുടെ ബ്ലഡിലായാലും നമ്മുടെ മെറ്റബോളിസം ചേഞ്ച് ചെയ്യാനായാലും ഹോർമോൺ ആയാലും ഒരുപാട് അധികം മാറ്റം വരുന്നത് നമുക്ക് കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ ശരീരത്തിന് പല്ലിന് വെല്ലിനും കണ്ണിനും […]

Sep 02, 2025 Read more

കശുവണ്ടിയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം Health Benefits of Cashew Nuts

കശുവണ്ടിയുടെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം വളരെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് കശുവണ്ടി കശുവണ്ടി ശരീരത്തിന് നല്ല രീതിയിലുള്ള ഗുണങ്ങളാണ് വരുത്തുന്നത് കശുവണ്ടി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരുപാട് വൈറ്റമിൻസ് കുറവുകൾ മിനറൽസിന്റെ കുറവുകൾ ഒക്കെ മാറി കിട്ടുന്ന അതുപോലെതന്നെ നമുക്ക് ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിവരിച്ചാൽ തീരില്ല ഇതെല്ലാം വിശദമായിട്ട് വീഡിയോ കൊടുത്തിട്ടുണ്ട് നമുക്ക് ഒരു പത്തെണ്ണം വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ് ഒരുപാട് വിലകൂടിയത് ആയതുകൊണ്ട് നമ്മൾ ഇത് ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ് അതുപോലെതന്നെ കശുവണ്ടി […]

Sep 02, 2025 Read more